סדנת מבוא חד פעמית, 3 שעות, קבוצה קטנה. סדנה חוויתית ללימוד טכניקה לשיטוט בין הגלגולים הקודמים שלנו. בסדנה : - נשקיט מערכות במדיטציה עמוקה. - נאזן צ'אקרות וננקה עודפי אנרגיה חורגים. - נלמד להתקרקע ולהרפות ולשחרר. - נתרגל סיור חוויתי בגלגול קודם. -נהנה מצלילי נגינה בקערות טיבטיות שמלוות את התהליכים. * תרגולי המשך ניתן לעשות אתי במפגש קבוצתי פרונטלי/זום או מפגש פרטני

סמינר 2 מפגשים, קבוצה קטנה. מעשי חוויתית ללימוד שיטת המראות במטרה להניח לכעס ולהכניס שוויון נפש לחיים. בסמינר: - נלמד להביט פנימה בכנות. - נתנסה מדיטציה והרפיה. - נזהה חסמים וגורמים שמשפיעים על הדרך בה אנו מגיבים ומרגישים. - נלמד שיטה לנקות את החסמים הללו. - נתרגל זיהוי מצבים בהם נחוץ ניקוי כזה. -ניישם את השיטה. * תרגול נתן לעשות אתי במפגש קבוצתי פרונטלי/זום או מפגש פרטני