דמיון מודרך

דמיון מודרך הינה שיטה פשוטה ונוחה להרפיית מתחים ולהרגעה עצמית. באמצעות הדמיון המודרך, יכולים אנשים המצויים בלחץ ובמתח רב לשלוט ברמת החרדה והמתח ולהוריד אותם באופן משמעותי. כמו כן , כתמיכה בתהליכי ריפוי והתמודדות עם מחלות שונות , פיתרון קונפליקטים פנימיים, שחרור מפוביות, ריפוי והקלה בבעיות פיזיולוגיות ומחלות וגם שיפור הביטחון והדימוי העצמי, ביטחון ביכולות אישיות.שחרור מרגשות כמו פחד, חרדות, כעס, אשמה. שינוי אמונות מגבילות.