איך להפסיק לדחות כל דבר ולהתחיל לעשות!
- מה זה דחיינות? לדחות דברים שצריך לעשות למועד מאוחר יותר נכון? אולי זה עצלנות?לדחות לשעה מאוחרת יותר, למחר, עוד יומיים, עוד שבוע, עוד חודש, עוד שנה עד שכבר שוכחים ממה שצריך לעשות..צריך ללכת לסידורים? אני עסוק עכשיו אדחה את זה להמשך היום, יש לי דברים חשובים יותר לעשות זה לא כזה חשוב.מרוב שאנחנו רגילים לדחות דברים אנו כבר שוכחים ממה שהיינו צריכים לעשות עד שלפעמים נהיה מאוחר מדי ואתם כמובן יודעים שזמן אי אפשר להחזיר לאחור.האמת?אין כזה דבר דחיינות, יש רוצה ויש לא רוצה. אנחנו לא דוחים שום דבר אלא מחכים שמשהו אחר יקרה.כשהיינו ילדים היו דברים שלא רצינו לעשות, אבל היינו חייבים בגלל שההורים שלנו הכריחו אותנו לעשות אותם.כבוגרים אנחנו רוצים לעשות דברים שיקדמו אותנו ויועילו לנו והדבר הראשון שבעצם קופץ לנו בראש הוא האפשרות לדחות אותו למועד מאוחר יותר.החשיבה שאנחנו חייבים לעשות דבר מסויים זה קורבנות.לפעמים טוב לנו לא לעשות דברים, עם זאת כדי לעשות דברים שיקדמו אותנו אנחנו צריכים לזקק את הרצון שלנו, אנחנו צריכים באמת לרצות את הדבר הזה.ממה נובע הדחיינות?1. חוסר מודעות - לא מודעים לדחיית הפעולה שלנו (הרגל).2. חוסר רצון לבצע פעולה שלא נעימה לנו.3. חוסר אנרגיה - אדם שעושה פעולות שהוא לא בוחר לעשות אותן, מבזבז אנרגיה לשווא.4. " יהיה בסדר זה יסתדר" אמירה ילדותית שמחפה על עצמי.5. מישהו אחר יעשה את העבודה בשבילי.6. חוסר בידע - לא תמיד אנחנו יודעים מה צריך לעשות.פתרונות לדחיינות1. רווח והפסד - להבין מה אנחנו מרוויחים מפעולת הדחיינות שלנו לדברים שאנו צריכים לעשות, ולהבין מה אנחנו מפסידים מכך. יכול להיות שתבינו שמה שאתם דוחים אתם לא באמת רוצים לעשות או שיש משהו רגשי שמסתתר מאחורי הדחיינות שלכם.2. התבגרות - בילדות התרגלנו לעשות דברים בניגוד לרצוננו, כבוגרים יש לנו את האופציה לדחות ליותר מאוחר מה שנהפך להרגל.3. שאילת שאלות - במקום לדחות דברים נשאל את עצמנו שאלות: האם הדבר הזה יקדם אותי?האם זה יועיל לי בעתיד? האם אני באמת צריך את זה? מהי הסיבה שאני דוחה את זה?תהליך זה הוא אינדיבידואלי כך שכל אחד יכול לשאול את עצמו עוד שאלות שלא רשמתי.4. להנות מהדרך - כמו בכל דבר תחפשו את ההנאה שבדבר, אולי תגלו דברים חדשים שלא ידעתם, תלמדו דברים חדשים, תכירו אנשים חדשים(אני אישית משתמש בזה).מזמין אתכם לתת לייק לעמוד שלי בפייסבוק ניר בנימין מאמן אישי להגשמה עצמיתכדי לקבל תוכן איכותי ביותראתם יכולים גם להשאיר את הפרטים שלכם ונדבר, אל תדחו למועד מאוחר יותר :-)
מאמן אישי
שלום, שמי ניר בנימין, בן 29 מפ"ת מאמן אישי להגשמה עצמית אני מאמין שכל אחד מאיתנו צריך להגשים את עצמו, כל אחד מאיתנו צריך ללכת אחרי החלומות שלו, להיות אותנטי עם עצמו ולא עם מה שהחברה מכתיבה שלו. דרך הח