לאחר שתוצאות הסקר העידו על כולסטרול רע וסוכר גבוה בדם. נקראתי לרופא והבנתי שעלי להיכנס למשטר תזונה קשיח ולטפל דחוף בחריגות. הגעתי לרעות ובעזרת השיטה הצלחתי לשנות את אורחות חיי לתזונה בריאה, פעילות גופנית והבנה מעמיקה על שליטה בגופי. והתוצאות לא אחרו לבוא, ירדתי כ-20 ק"ג, בדיקות הדם חזרו לנורמה. ומאז ועד היום כ-3 שנים אני שומר על השינוי, בין היתר בזכות העובדה שאין המדובר בהימנעות, אלא שינוי בגישה.

המלצתי עד כה לכל הפחות לכ-15 אנשים מקורבים. ואין אחד מהם שלא הודה לי על ההמלצה ועל השינוי שעבר.