סדנת "איזון מתוק"
בסדנה נלמד איך להפוך את החשק הלא מאוזן למתוקים ואוכל, לחשק בריא, בונה ומחזק שיעזור לנו בשיפור איכות חיינו, זאת בעזרת כלים מתחום הנטורופתיה. :התכנים של הסדנה ) הסיבה למשיכה שלנו למתוקים/ פחמימות ( פיזית ורגשית אינדקס גליקמי גבוה, מזונות לא מומלצים חשיבות התזונה הנכונה והשפעתה על בריאותנו ומצב הרוח שלנו – גוף/נפש שמנים ארומטיים מעוררי תשוקה צמחים מעוררי תשוקה תחליפי סוכר טבעיים תרגול EFT, שיטה פשוטה לשחרור דפוסים לא רצויים ולשליטה ברצון לאכול מתוקים / פחמימות צמחים מאזנים סוכר וחשק למתוקים הרגלי אכילה נכונים תרגיל לפיתוח החושים - חיזוק חוש הריח, הרחת שמנים ארומטיים הכנת קינוח מעורר ובריא ומשקה מעורר עבודת מודעות קבוצתית עם קלפים לאכילה מודעת, קלפי Free Your Mind חשיבות הגיוון בצבע המזונות שאנו אוכלים – 5 קבוצות הצבעים מדיטציית דימיון מודרך מרגיעה לאיזון לפי צבעי הצ'אקרות בהיבט הריגשי, נלמד להתחבר ולהקשיב לגוף טוב יותר וכיצד מדויק יותר לפעול במצבים בהם מרגישים תשוקה למתוקים ולפחמימות. ייעשה שימוש בכלים מתחום המודעות שעוזרים להרגעה בכדי לתמוך בתהליך השינוי, בכדי להתמודד עם חשק בלתי מאוזן ולעזור בהקניית הרגלים נכונים ובריאים.
נחזור אליכם/ן עם הצעה מותאמת תוך יום עסקים אחד.