מתי השקעת בעצמך לאחרונה?
- חודש אוגוסט היה מלא בחגיגותשהוסיפו למשקלי קלוגרם אחד שלם...השמירה על משקל אצלי זה כמו בריצת מרתון...דרך ארוכה ומחייבת... יש בה עליות וירידותלפעמים גם קושי...כמו הערב שממש חם בחוץבעוד כמה דקות יוצאת להליכהויודעת שאחזור כולי רטובה וזה לא הדבר הכי נעים שישאך המחוייבות לדרך ולתוצאה היא מעל הכל...ויש לי את ״אתגר 10״ שמחכה לי בכל חודששהתחיל בדיוק היום להחזיר אותי למסלול לאיזוןיצרתי מחוייבות להליכה עם עוד כמה נשיםאז אין ממש אפשרות לא לצאת לדרך...כששתיתי את כוס התה הזאת אחר הצהריםפתאום שמתי לב לכתוב ״להאמין בעצמך״ לחיות טוב...ואכן כל שנותר לי הוא לאמץ את המסרלהאמין בעצמי וגם אם קשה ולא נעיםיש לי את הדרך והרצון להגיע לתוצאהשל חיים בריאים ללא תרופות וכאביםובשביל זה צריך גם לעשות פעולותכמו לצאת להליכה ולסמן וי על פעילות גופנית...אז אם במקרה את גרה ברעננהמוזמנת להצטרף אלינו להליכה של שעה בפארקנפגשות ב-19:00 בשער של האמפיואם בא לך להצטרף לקבוצת פייסבוק של תוכנית ״אתגר 10״שעולים בה תכנים רבים בנושא תזונה, תנועה ותודעהמוזמנת ליצור איתי קשראשמח לצרף אותך ללא עלותדליה שהם - מקדמת אורח חיים בריא 052-4588011
דליה שהם - זכיון עצמאי ג'וס פלאס - ליווי לאורח חיים בריא בגישה טבעית
דליה שהם, זכיון עצמאי בחברת Juice Plus, מציעה לך מסלול ליווי פשוט ואפקטיבי לשיפור הבריאות, ירידה במשקל, והעלאת האנרגיה – בשילוב תזונה טבעית, תוספי תזונה איכותיים ומתקדמים, פעילות גופנית וכלים להפחתת ס