מליונים של אנשים מקבלים החלטות לגבי איך יראו החיים שלהם בתחילת השנה... ומה לגביך?
אז למה אנחנו מעלים עוד ועוד במשקל ומשמינים?
לפי הרבה מאות מחקרי דעת קהל חברתיים *לרדת במשקל* מהווה מחצית מההחלטות האלה, כל שנה מחדש חצי מהאנשים מחליטים לרדת במשקל!
אבל
רק אחוז מאד קטן מהם באמת יצליח לרדת במשקל
ואחוז עוד יותר קטן יצליח לשמור על ההישג הזה לאורך זמן
רוצים לדעת איזה אחוז? גם זה על פי מחקרים?
פחות מ 9 אחוז...
וואו!!!
וזה לא בגלל חוסר במוטיבציה, וזה לא בגלל אופי חלש או כוח רצון מועט..
זה בגלל שמתמקדים בדברים הלא נכונים:
דיאטות כאסח
ספירה הזויה של קלוריות, אחוזים, גרמים
סוגי תזונה שמכתיבים כללים מאד נוקשים אבל יוצרים חסרים תזונתיים או דווקא עומס של רכיבים אחרים
חוסר הבנה של השעון הביולוגי
וחוסר מודעות להשפעות החברה המודרנית על הגוף!
הגוף הוא מכונה מופלאה שתפקידה לשרוף שומנים בתהליך חילוף חומרים מרשים!
וכשמבינים כמה כללים מאד בסיסיים המלחמה במשקל העודף הופכת להיות מיותרת!
לכן
שאלנו גם אנחנו את חברי הקהילה באיזה נושא היו רוצים את האתגר הבא?
התשובה הגורפת היתה ירידה במשקל!
מליוני דיאטות מתחילות ומסתיימות בכל רגע
תזונות שונות
כדורים
מרשמים
תרגילים
גורואים לתזונה
100 שנה של השמנה בעולם המערבי...ועדיין
רוב המבוגרים בעולם המודרני הם במשקל עודףמה קורה פה?
מה השתבש?נצא ל-21 ימי אתגר החל ממחר ה-12 בינואר ימים שבהם נשתף את כל המידע הקיים בנושא
מה נלמד באתגר?
1. מה השתבש ואיך לתקן?
2. עקרונות פשוטים לשמירה על משקל תקין (מה לאכול, מה לא לאכול, מתי לאכול ומה להשלים)
3. עקרונות נוספים ששמירה עליהם הופכת את הגוף למכונה לשריפת שומנים כמו שהוא מתוכנן להיות
4. מי האויבים שלנו האמיתיים (ולא אלה שסיפרו לנו...)?
5. מי החברים שלנו מטעם הגוף (ולא אלה שסיפרו לנו)?
בקיצור 21 ימי אתגר מלאים במידע שיעיף לכולנו את המוח!
רוצה להשתתף?
מה נדרש?
להירשם אצלי בפרטי - דליה 052-4588011וכל הפרטים בדרך אליך...
תוכל.י להצטרף בקישור המצורף
https://chat.whatsapp.com/ECGCfGthzcA4aJXOAOFga6
לקבוצת ואצאפ
שבה עולים מידי פעם:
טיפים
מתכונים
וכלים
הקשורים לשמירה על אורח חיים בריא
דליה שהם, זכיון עצמאי בחברת Juice Plus, מציעה לך מסלול ליווי פשוט ואפקטיבי לשיפור הבריאות, ירידה במשקל, והעלאת האנרגיה – בשילוב תזונה טבעית, תוספי תזונה איכותיים ומתקדמים, פעילות גופנית וכלים להפחתת ס