יש לי חיבה מיוחדת להרצאות שמזיזות דברים אצלך בפנים וההרצאה של נירית היא בהחלט כזו. היא מלמדת אותך להישאר קרוב לסנטר שלך ומשם לצלוח את הסופות והסערות, היא גם משלבת תרגולים מהסוג שמעורר דברים ונשאר איתך הרבה אחר כך. מומלצת מאד.