בחגים הגישו לנו מנה מיוחדת -"לא נעים-אז אכלתי"

בתהליך ירידה במשקל בשיטת מוח אחד אנחנו בוחנים את דפוסי האכילה שאימצנו עם השנים. היכן אנחנו ממשיכים לאכול כי לא נעים לנו? מי נמצא שם? בדרך כלל אנחנו ממשיכים לאכול כדי לא להעליב ולפגוע ברגשות האחר. הדפוס הזה שייך לתקופה שאוכל "לא היה מובן מאליו" זה שדאג לצוד ולהאכיל את משפחתו היה זה שהקים צאצאים. היום במאה 21 אנחנו עדין חוגגים טקס עתיק זה.

הטקס הזה כול כך נטוע בנו שגם כשאנו יוצאים עם חברים למסעדה אנחנו בוחרים בתפריט את המנה "לא נעים לי", אז מה עושים כשמגיעים למסעדה עם "החברה" והתפריט לא מתאים לנו? איך אפשר לעצור זאת? השלב הראשון הוא-ההכרה שזה מה שאנחנו עושים,זה אולי השלב הכי חשוב בשינויי היכן אתם אוכלים את המנה "לא נעים לי"

רוצים לשמוע יותר? אתם מוזמנים להתקשר 050-5236587