חברים יקרים,

מחר, ראש חודש אדר, ואנו מצווין להרבות בשמחה. לעיתים, השמחה, לא באה בקלות, אנו פותחים עיתון, או רואים חדשות בטלוויזיה, וכל מה שאנו שומעים וקוראים, לא מספק לנו יותר מידי סיבות לשמוח. גם החיים מזמנים לנו בדרך כלל, מצבי חיים, מאתגרים, ומעציבים.

ונשאלת השאלה, למה דווקא עכשיו? ואני אומרת למה לא עכשיו. לכל חג ביהדות יש משמעות. חלון הזדמנות, ובאדר, שבו אנו חוגגים את פורים, אנו כאמור מצווים לשמוח. דווקא כיף.

לכן החל מהערב, ובמשך היומים הקרובים, אני מזמינה אתכם, לעשות מאמץ מכוון, כדי להתניע את מנוע השמחה, חייכו לעצמכם מול המראה, קפצו, שימו שיר שאתם אוהבים בדיסק, ותרקדו כאילו אף אחד לא מסתכל עליכם. תביטו בטבע, בפרחים שכעת מתחילים לפרוח לקראת האביב, או בגלי הים שממשיכים להגיע לחוף בקביעות, וחייכו אליהם. חייכו ביומים הקרובים לכל מי שאתם פוגשים, ובראש וראשונה לאלה שאתם אוהבים, (מחר, הרי גם חג האהבה) לבני הזוג שלכם, הילדים, ההורים, החברים. ואז האנרגיה הזו, שנשלח ביומיים אלה, היא זו שתקבע אם נהיה בשמחה או בעצב במהלך השנה.

חיוך, אפילו מלאכותי, משחרר בגופנו חומרים כימים, שבריאים לגופנו, אז קדימה,

כפי שאומרת אחינועים ניני בשירה המפורסם "החיים יפים" בתרגום חופשי שלי מאנגלית:

"חייכו, פשוט בלי שום סיבה"

באהבה רבה,

אורלי בר-קימה

מפתחות לשינוי בחיים

אימון אישי הרצאות סדנאות, ובקרוב מאוד ....הספר "להיפתח לשינוי" יוצא לאור.