יוגה של האישה - תרגול על פי המחזור החודשי הוא ספר חדש מיוחד לנשים, המציע תוכנית מקיפה של תנוחות יוגה ותרגילי נשימה לתמיכה בבריאות האישה, מתחילת הווסת ועד גיל המעבר, לצד מידע על תזונה ואורח חיים בריא.

הספר נועד לעודד נשים לדאוג לבריאותן הגופנית, הרגשית, הנפשית והרוחנית באמצעות תרגול יוגה.

הספר מאויר ב-700 איורים מרהיבים, פרי יצירתה של המחברת. הוא משלב תנוחות ותרגילים ברמות קושי שונות ולכן הוא מתאים גם למתחילות וגם למתרגלות ותיקות. ייחודו של הספר במתן אפשרות לכל אישה להתאים את התרגול ליום בחודש שבו היא נמצאת.

לפרטים נוספים ולרכישה:

http://www.focus.co.il/Product.asp?Pid=239-523&Cat2Cat1ID=7&Cat2ID=0