בתהליך..המתן בבקשה.

תזונה במחשבה תחילה - דיאטנית עד הבית

מילות מפתח: דיאטה מתחילים מהראש , סדנאות , תזונה נכונה ודיאטה , תזונה כאורח חיים , תזונה נבונה , דיאטנית עד הבית , דיאטה ותזונה , אורח חיים בריא , בישול בריא , דיאטניות

אודות העסק

מי אני?

אלה הרשקוביץ, דיאטנית ומנחת קבוצות. בוגרת המסלול למדעי התזונה במכללת תל חי (B.Sc. במדעי התזונה).



החזון שלי, לסייע לך לבצע שינוי באורח החיים באמצעות תזונה מותאמת אישית, שתאפשר לך להגיע למשקל התקין והבריא ולשמור עליו.


סדנאות וחוגי בית (תזונת ילדים, תזונת ספורט, תזונה צמחונית ועוד).
ייעוץ וליווי תזונתי אישי (תוכנית תזונתית מותאמת אישית, קניות משותפות בסופר, בישול בצוותא).
קבוצות לשינוי ...

קרא עוד...

שירותים

מפגש חד פעמי - יחידני
מפגש חד פעמי- חשיפת עולם האוכל הבריא, פתרונות בריאות, שבירת מיתוסים וכלים להתמודדות עם משברים בנוגע לאוכל ("שבירת דיאטה").
קבלת פרטים
כרטיסייה- 3 מפגשים
חשיפת עולם האוכל הבריא, פתרונות בריאות, שבירת מיתוסים וכלים להתמודדות עם משברים בנוגע לאוכל ("שבירת דיאטה").

המפגשים מותאמים אישית, כולל מפגש קניות משותפות בסופר.
קבלת פרטים

כל השירותים (11)

חוות דעת


הייתי במפגש האחרון ופשוט התפעלתי מכמות הידע שיש לאלה בקשר לתזונה ואורח חיים למדתי המון וממש ממש מנסה ליישם בדרכי שלי היה אחלה מפגש נפגשנו אצל טלי הריס...
קרא עוד...

טלי  הריס טלי הריס

הכרתי את אלה לפני כמה חודשים כשהחלה להיות פעילה בביז, הכרותנו העמיקה כשהתחלתי לחנוך אותה באתר. הצטרפנו במקביל לאותה קבוצה,ופגשתי אותה באופן אישי לשיחת...
קרא עוד...

בלוג

אלה  הרשקוביץ - דיאטנית אוכל - פסח - אוכל - פסח....מה בא קודם?

הכן גופך לפסח:- בפסח יש אילוצים שנובעים מהאמונה והמסורת אלו משפיעים על גופנו ובריאותנו.- החג הארוך והחגיגות המרובות, האורחים והסעודות...
קרא עוד...

אלה  הרשקוביץ - דיאטנית השמנה עולמית

השמנה היא מגפה עולמית אשר אינה פוסחת על ישראל. כ-20% מתושבי ישראל סובלים מהשמנה וכ-60% סובלים ממשקל עודף. כמו כן, אחוז המבוגרים והילדים השמנים בעולם ע...
קרא עוד...

כמה נקודות חשובות - כיצד לשנות אורח חיים תזונתי כמה נקודות חשובות - כיצד לשנות אורח חיים תזונתי

הכלים לשינוי הרגלים : 1. תאמינו שאתם יכולים לרדת במשקל! הזכירו לעצמכם זאת מידי יום וכך תתקדמו כל יום בעוד צעד לקראת בריאות טובה.שתפו את האנשים ה...
קרא עוד...

טיפים לשינוי אורח חיים תזונתי טיפים לשינוי אורח חיים תזונתי

טיפיםMix & Match לכל יום בשבוע, ניתן להלחיף טיפ בכל יום ואפילו לשלב...רשמו את הטיפים במקום בולט, החליטו להתמקד באחד או בשני טיפים בכל יום. הטמיעו...
קרא עוד...

שאלות ותשובות

רונלד רובינס יועץ מס  מומחה בדיני מיסים כיצד את תומכת בשינוי החשיבה על אוכל?

התמיכה שאני מציעה מגיעה בכמה מישורים:

- אני מביאה ומובילה לזיהוי נקודות החולשה של כל אחד, תוך תשומת לב והתמדה בפתרונן.
- מאמינה בהבנה עמוקה יותר מאשר...
קרא עוד...

שרון קונפורטי  אהבה במטבח TM מה לגבי אכילה רגשית?

בכדי לפתור ולהתגבר על אכילה רגשית נעשה יחד מספר פעולות:

- נזהה את הסיבות לאכילה.
- נזהה רגעי משבר ומה מניע אותם.
- ניצור סדר ונארגן את המזון ואת הארו...
קרא עוד...

לכל העדכונים

אלה הרשקוביץ - דיאטנית

תזונאית (B.Sc.) ומנחת קבוצו...

עסקים מומלצים בתחום

אנה מרמילב  מומחית לשליטה עצמית אנה מרמילב מומחית לשליטה עצמית
אנה מרמילב מומחית לשליטה עצמית
ד"ר סיגל ביצור  הרצאות על בריאות ומדע ד"ר סיגל ביצור הרצאות על בריאות ומדע
הרצאות על בריאות ומדע לגיל השלישי
שלומי  קומדי שלומי קומדי
בישול בריא בישול מבריא ואנרגיה ירוקה