?
מהו אימון אישי?
ענת זגגי איל מאמנת להצלחה · בעל/ת העסק11.04.2010
אימון אישי הינו תהליך המאפשר למתאמן להשיג מטרה רצויה. בתחילת האימון מגדיר המתאמן מהי המציאות המיטבית שבה הוא רוצה לחיות - כיצד הוא רוצה לחיות את חייו בעוד 5 שנים. אנו מגדירים מטרות לטווח ארוך ומשם גוזרים מטרות לטווח קצר. נבחרת מטרה אחת שאם היא תושג במהלך האימון יהיה זה משמעותי מאד עבור המתאמן בהתקדמותו. האימון נמשך כ12 מפגשים בני שעה, אחת לשבוע. במידה והמתאמן הגיע חדור מוטיבציה לעשות שינוי, נבחרה המטרה המדויקת להתחלת יצירת תנועה בחייו, ההשגים מגיעים במהרה.