שלום   יקרה, מה שלומך?
אני מרגישה שגם אם חזרנו לשגרה,
בקטע המעשי, לא בטוח שאנחנו כבר
שם לגמרי. 
עוברת משאית ברחוב, ומשהו בלב 
מנתר – אולי זו התחלה של אזעקה??

 שלא לדבר על זה, שעדיין יש חזית בעזה.
עדיין יש חטופים, עדיין יש חיילים
מגוייסים, ועדיין אנחנו או חברות 
שלנו נושאות בתואר של "נשים של .."
או "אמהות של.."

אז לא נותר לנו אלא להמשיך לחזק את 
עצמנו, ומתוך כך גם את הזוגיות שלנו.
אם כל אחת תוסיף טוב ואור בבית שלה,
זו תהיה תוספת גדולה של אור וטוב
לכולם, וזה יהדהד ויתפשט הלאה....

היום אני רוצה לדבר איתך על המחשבה
שאחרי הרגש.
הרגש שוטף אותנו כמו גל. מתחיל, עולה, יורד. 
לכאורה, פה זה היה אמור להגמר. 🌊
הלוואי.

את יודעת כמוני, שזה לא באמת עובד ככה.
אבל למה??
אם תשימי לב, תראי, שהראש שלנו ממשיך
"לטחון" את האירוע: לשחזרר, לנתח, לדמיין 
מה יכולתי לומר או לעשות אחרת, להזכר 
בסיטואציות מהעבר שדומות לאירוע. וגם 
לאלו שלא דומות, אבל מוכיחות כמה הוא
לא בסדר....  בקיצור  - ה מ ו ן  ר ע ש !   🙉

והרעש הזה הוא שמסעיר את הרגש שוב ושוב.
זה כמו ללכת לסוף המדורה של לג בעומר, 
לחתות בגחלים ולהוסיף עוד ועוד עצים מהאספקה.  🔥

בואי נודה, שהרעש הזה מגיע ממקום אהממ..
לא הכי טוב שיש בתוכנו.
האם אני רוצה לפתח את המקום הזה? לתת לו לגדול?

ההגיון יגיד שלא. 
אבל יש לנו משיכה טבעית לדוש שוב ושוב בבוץ,
אולי כי זה מוציא אותי צדיקה מעונה ואומללה,
ואותו – רע לב ואכזר.

אני מזמינה אותך להקשיב פעם למחשבות האלה,
לראות אותן קצת מלמעלה. ולהחליט אם את מסכימה
להן להיות.       ☁️
אבל מה אפשר כבר לעשות נגד מחשבות?
הן פשוט באות...
אפשר! אפשר לבחור!
כדאי לך להכין לך מראש במחסנים אוסף
של זכרונות חיוביים, מילים יפות שנאמרו
ביניכם, בילוי נחמד, דברים שהוא עשה
למענך וכו'. כאשר יתחילו המחשבות
המורידות והשליליות, תוכלי לגשת
למחסן החירום, ולשלוף משם מחשבות
אחרות. 
את יכולה גם לומר לעצמך: "אני פגועה / כועסת
ולכן אני רואה הכל שחור, אבל זו לא כל 
המציאות. מחר הכל יחזור לפרופורציה הנכונה.
רק שלא אקלקל עוד בינתיים..."

מה את אומרת? זה מדבר אליך? תוכלי לעשות 
את זה?
את יכולה לראות איך זה מוסיף לך אור וטוב בבית? 🌟

אם את רוצה אפילו לעלות רמה נוספת בתודעה
העצמית שלך, ולהוסיף עוד יותר טוב ועוד יותר טוב,
שימי לב – יומיים אחרונים להצטרף לסדנה, שבוודאות
תשנה לך משהו בחיים לטווח ארוך.
המחזור הראשון מרוויח מחיר מוזל במיוחד, אז 
ממש יש לך רק להרוויח! אל תתני לעצמך לפספס את הרכבת!

לפרטים והרשמה:
https://rivkafeu.ravpage.co.il/bikoret

כאן בשבילך,
רבקה פויכטונגר 052-4488461  מתסכול בזוגיות לאהבה ושלווה💝

לצירוף חברה לקבוצה: https://chat.whatsapp.com/DWzuap5PPJCHbbH4fPXjbl