בתהליך..המתן בבקשה.

יעוץ ארגוני ואימון אישי. M.P ב - N.L.P / בלוג

ארבע אבנים ועוד אחת

17/09/2011 10:02


  •  


    ארבע
    אבנים ועוד אחת


     


    ארבע אבנים לנו, הם בתוכנו והם שלנו. ארבע יהלומים תבועים בנו מיום היוולדינו והם נחלתנו עד מותנו. לא תמיד הם מאירים, לעיתים נסתרים, נכבאים מאחרים וגם מאיתנו. מצויים בחושך, במצוקה, בזעקה אך תמיד, תמיד שלנו
    הן, בתוכנו, נכונות ומוכנות עבורינו.


    ארבע אבני יסוד עוטפות את חיינו, מיצבות, מחזקות ושומרות על אושרינו.


    t


    אבן באהבה 
     כאשר אתה נמצא במצוקה, שדר אהבה.


                             
    האהבה מרפאת ומגינה.


                      
    יש בך אהבה. הענק אותה ללא תנאי לך ולזולתך.


    "כל אדם נוצר לאהוב ולהיות נאהב"
    (אמא תרזה)


     אבן התקשורת 
    התיקשורת הינה חלק  מהותי מחיי היומיום שלנו


     היא מאפשרת להעביר ולקבל מידע, תורמת לגיבוש העצמי ובאמצעותה אנחנו


    משפיעים
    על אנשים אחרים ומושפעים מהם.


    "האחריות הראשונה במעלה של כל אדם היא, ללחוץ יד לעצמו"
    (הנרי וינקלר)


            אבן השייכות
      אהייה שייך ותן תחושת שייכות.


             אהייה שייך לגופך, לרגשותיך, למשפחתך, לחבריך, לביתך, לאהובך ובטה זאת
     


           
    במלים, בהתנהגות ובהבעת רגשותיך.


               
    אבן הפחד
      
    הפחד הוא המפתח והוא החוסם.


              הפחד עוזר בבניית האגו והיחודיות של האדם. בשלב המודעות


             ליחודיות שלו, על האדם להיפתר מהפחד כדי לצעוד לכיוון האחדות , לכיוון
     השלם (אל הסופר אגו).


     


     


     


          האבן החמישית במשחק חיינו היא אבן 
    המודעות


    בעזרתה נעביר את מושכות מרכבת חיינו מידי הפחד ברמתו הפרימיטיבית לידי העצמי הגבוה שהוא הרכיב הנכון להשתמש בפחד כדי להצביע על סכנות ולא כדי להכנע להן.


    ריפוי הפחד מתאפשר בעזרת הפיכת דחפים בלתי מודעים ובלתי נשלטים, למודעות ערה בה ניתן לראות את הפחד כהוויתו, כאשליה.


    כאשר נשכיל להבין שטבעו האמיתי של האדם הוא אהבה והיכולת להביע אותה בתקשורת פשוטה ואמיתית דרך הבטחתת השייכות והיחד, נוכל לפוגג את האשליה של הפחד. 


    כי במקום בה מצויה האהבה אין מקום לפחד.


    תרגול מתמיד של התמרת חשיבה שלילית בחיובית ובחירה מודעת ומושכלת באהבה, בתקשורת מיטבית וביסוס תחושת השייכות, נשיב את הפחד לגודלו האמיתי כך שישרת אותנו ולא אנחנו אותו.


    כיצד ?


    1.     
     פתח חמלה


    2.     
     חייה את חייך כאן ועכשו. בהווה אין מקום לפחד.


    3.     
     ותר על רגשות ומחשבות שלילים.


    4.     
     ראה בסיטואציה או בפגישה עם אדם, מעמד חד פעמי.


    5.     
    זכור את זכותך לבחור בכל עת וזמן. 
      


     


     


    תכלה שנה וקללותיה 
    תחל שנה וברכותיה


     


    ובחרת 
    באהבה


    שנה טובה


     


    מצורפים דפי תרגול












     
     

     


     


     


     


     



    אימון יומי שבועי


    המטרה: 
    להיות בעל הבית שלי.  להבחין מי אני ומה אני מיצג.


               
       לבחור היכן להשקיע את האנרגיה שלי. ליצור
    STATE OF MIND
      חיובי.


     


    שימוש:
     אחת ליום שבוע במצבים של תקיעות, "נפילה לבורות", רצון להתבוננות


                
    עצמית נקודתית, לצאת ממצבי משבר.

























































    שאלת האימון




    תשובה




    במטרה




    תוכנית פעולה




    הערות



     




    מה משמעותי לי כרגע ?



     



     



     



     



     




    מה חשוב לי ?



     



     



     



     



     



     




    מה הדבש בחיי היומיום ?



     



     



     



     



     




    מה אני אוהב ?



     



     



     



     



     



     




    מה אני רוצה מעצמי, מהיום, מהאחרים ?



     



     



     



     



     



     




    איזה עתיד מלהיב אותי ?



     



     



     



     




     


     


     


     



    לסגור את היום בחיבוק.


     


    מטרה: שיחה הסוגרת את היום וחוגגת הישגים, הצלחות ולמידה חדשה לטובה


               ההתנהלות בעתיד.


     


    מה עושים ? 


    1.     
    הישגים
    -  רשמו בפנקס קטן 3 -4 הישגים, הצלחות, הגשמות, דברים טובים


                  
    שקרו לך היום.


     


     


    2.     
    למידה - 
    שאל ורשום : מהו הדבר החדש שלמדתם או רכשתם.


     


     


    3.     
    הוקרה עצמית הוקיר את עצמך כפי שאתה.


     


     


    איכות חיים הוא צורך קיומי.


    איכות חיים הוא השאיפה, הוא התכלית.


    איכות חיים הוא החזון להשגת עצמאות.


    זה הזמן לאיכות חיים אישית ועסקית


    זה הזמן לממש חלום.


     


    שימוש:
     אחת ליום שבוע במצבים של תקיעות, "נפילה לבורות", רצון להתבוננות


                
    עצמית נקודתית, לצאת ממצבי משבר.

























































    שאלת האימון




    תשובה




    במטרה




    תוכנית פעולה




    הערות



     




    מה משמעותי לי כרגע ?



     



     



     



     



     




    מה חשוב לי ?



     



     



     



     



     



     




    מה הדבש בחיי היומיום ?



     



     



     



     



     




    מה אני אוהב ?



     



     



     



     



     



     




    מה אני רוצה מעצמי, מהיום, מהאחרים ?



     



     



     



     



     



     




    איזה עתיד מלהיב אותי ?



     



     



     



     




     


     


     


     



    לסגור את היום בחיבוק.


     


    מטרה: שיחה הסוגרת את היום וחוגגת הישגים, הצלחות ולמידה חדשה לטובה


               ההתנהלות בעתיד.


     


    מה עושים ? 


    1.     
    הישגים
    -  רשמו בפנקס קטן 3 -4 הישגים, הצלחות, הגשמות, דברים טובים


                  
    שקרו לך היום.


     


     


    2.     
    למידה - 
    שאל ורשום : מהו הדבר החדש שלמדתם או רכשתם.


     


     


    3.     
    הוקרה עצמית הוקיר את עצמך כפי שאתה.


     


     


    איכות חיים הוא צורך קיומי.


    איכות חיים הוא השאיפה, הוא התכלית.


    איכות חיים הוא החזון להשגת עצמאות.


    זה הזמן לאיכות חיים אישית ועסקית


    זה הזמן לממש חלום.


     


     


תגובות
  • רחלי אשל ארנון  מעצבת טבעות Story רחלי אשל ארנון מעצבת טבעות Story - לפני 3124 ימים

    תודה רבה על 10 הדקות, תודה על הבלוג שפרסמת בעקבותיו, הכן הרבה טיפים ורעיונות יצירתיים לחיים של איכות ושפע.
    אני את הטיפ לחיות כאן ועכשיו מאמצת כבר הרבה מאוד שנים. עבורי נתת הרבה בכל תקופת הכרותינו ובטוחה שאתרם עוד בהמשך!

    בהוקרה רחלי

  •   - לפני 3123 ימים

    אפרת תודה על הטיפים החשובים שנתת בבלוג, אני חושבת שצריך להתעורר כל יום ולקרוא את הבלוג הזה.

    אני אישית קיבלתי ממך המון תמיכה ויידע מפגישת אימון אצלך.

    תודה רבה רבה.

    רוזי

  • רינה  מגן רינה מגן - לפני 3120 ימים

    תמיד מעניין לקרוא את מאמריך אך עוד יותר מרתק לשמוע אותך.
    הטיפים באמת עוזרים אך מנסיוני, אין כמו האימון האישי איתך.
    מחכה לפגישתנו הקרובה...
    רינה מגן
    אדריכלות ועיצוב

אפרת ננר יעוץ ארגוני ואימון אישי

יעוץ ארגוני ואימון אישי ועס...

עסקים מומלצים בתחום

איילת  בארי גדולה מהחיים איילת בארי גדולה מהחיים
איילת בארי גדולה מהחיים