תסמונת ראיית מחשב-מה זה?

תחושות של אי נוחות בעיניים, עייפות העיניים,ראיה מטושטשת, יובש וצריבה בעיניים, קושי למקד את הראיה- כל אלה הן תחושות אותן חשיםמי שיושבים שעות רבות מול המסך. תופעות אלה הן מנת חלקם של צעירים ובוגרים כאחד וככל שיתמידו בישיבה מול המחשב, תחושות אילו יחריפו!

למה זה קורה?

יש לנו בתוך העין עדשה שאחראית לייצר לנו פוקוס למרחקים שונים. העדשה הזאת רפויה בעת מבט לרחוק ומקומרת בעת מבט לקרוב. בעת עבודה מול המחשב, העדשה מקומרת למקסימום והיא "ננעלת" במצב הזה. העדשה פועלת כמו שריר שאתם מאמצים אותו מבלי להרפות-סופו של דבר השריר יהיה מכווץ!

התוצאה: המספר לראיה לרחוק -יגדל!

בעת עבודה מול המסך אנו מתרכזים במבט אל המסך ושוכחים לעפעף. קצב העפעוף יורד באופן ניכר ואז העין מתיבשת. התוצאה-גירוי, מריבה, דמעות! אנו יושבים קרוב למסך ומפאת קירבתו אנו נדרשים לתנועות עיניים רבות, ימינה ושמאלה, מעלה ומטה, כדי לכסות ולקרוא את כל הכתוב. התוצאה-עייפות שרירי העין!

מה עושים?

מחליפים עבודה!!! יושבים במרחק של 50-70 ס"מ מבמסך. החלק העליון של המסך צריך להיות בגובה קצה האף שלכם. מדי 10-15 דקות עשו הפסקה הסיטו את המבט מהמסך, עפעפו עם העינים כדי להרטיב אותן, התבוננו למרחק גלגלו והרפו את העיניים. ניתן גם: לשתות הרבה מים, זה בריא! ואז תצטרכו לקום לשירותים, בדרך תפגשו חברים לעבודה, פטפטו איתם קצת וכך תתנו מנוחה והרפיה לעיניים.

לבוס שלכם יש בעיה עם זה?

תנו לו הפניה לאופטיקה יפה עיניים!

אם תרצו לדעת: למה השמיים כחולים?

איך החתול רואה בלילה?

האם חשוב לאכול גזר?

למה משקפי הסקי בצבע כתום? 

למה זה קורה לי שאני לא יכול לקרוא מקרוב?

ועוד שאלות שעולות על דעתכם - כיתבו לי ואשמח לענות.