פיית הדיאטה

זה לא חדש שארוחת בוקר היא ארוחה חשובה לחילוף חומרים למאזן סוכרים לשובע ואפילו למניעת אכילה לילית...אבל מה לעשות כשאין זמן?? אין זמן לחתוך סלט ,לבשל ב...
קרא עוד...

הידעת?בקערת קורנפלקס רגיל (ללא תוספת חלב ) מסתתרות כ10 קוביות סוכר.  אם במהלך החודש נוריד מהתפריט 10 קערות קורנפלקס נחסוך כ100 כפיות סוכר. אם בכל זאת ...
קרא עוד...

כשחושבים על אכילה רגשית , אסוציאציה שעולה זו דמות נירוטית שיושבת מול טלוויזיה  ויורדת על קופסת גלידה. אך יחד עם זאת, לאכילה רגשית יש רבדים רבים.. היא ...
קרא עוד...

בעיות עיכול וירידה במשקלאחת הבעיות העיקריות שיכולות להפריע לירידה במשקל היא בעיה במערכת העיכול.תזונה וירידה במשקל קשורות לאוכל . המערכת הראשונה בגוף ש...
קרא עוד...