בתהליך..המתן בבקשה.
בתהליך..המתן בבקשה.
מילות מפתח: נטורופתית , הרזיה , פיית הדיאטה , תזונה בריאה , דיאטה , דיאטה בריאה , תזונה נכונה , ירידה במישקל , סופיה , תזונאית
אודות העסקהיי, שמי סופי ואני בת 38 . התמחות שלי היא לעזור לאנשים לרדת במשקל. חשוב לציין שזו לא תמיד הייתה ההתמחות שלי, בעבר תמיד סבלתי מעודף משקל בגיל 10 שקלתי 53 קג וכשהתבגרתי בשיא שלי הגעתי ל80 קג , אנמית, עייפה, כבדה וכל הזמן חולה בשפעות ואנגינות..
ניסיתי תה טבתי, ניסיתי ספורט אינטנסיבי, ניסיתי להפריד מזונות, ניסיתי לצום ועם כל ניסיון כזה על כל קילו שירד בסבל עלו 2-3 אחריו. בגיל 24 פגשתי מאמן שבנה לי ת...
איך לצום נכון?
יום כיפור קרב ובא .. צום, מעבר למשמעות הדתית והרוחנית , הוא אחד הניקויים האפקטיביים ביותר לגוף ... זה עובד על אותו העקרון כמו להפעיל מכונת כביסה ריקה ...
קרא עוד...
האם כולם צריכים להימנע מגלוטן?
דיאטה ללא גלוטן היא אחד הטרנדים התזונתיים הגדולים בעשור האחרון, אך קיים בלבול האם גלוטן הוא בעייתי לכלל האוכלוסייה או רק לאלה שיש להם בעיה רפואית הקש...
קרא עוד...
כבד לך?
הגוף שלנו מקצה לכבד 25% מכמות הדם שלו.. לא סתם... זה אחד האיברים החשובים בגוף עם למעלה מ500 תפקידים . חשוב גם לדעת שהכבד הוא מהאיברים היחידים שלא ני...
קרא עוד...
שני
