מה יכול לעזור לנו לזקוף כתפיים ?

- אתם מכירים את אלה שרק רוצים להתחבא ושלא יבלטו יותר מידיי ?והם חיים את הוודאות הזאת שזה צריך להיות ככה והם לא מעזים אפילו לדבר על עצמם או לבקש עזרה .והם יכולים להיות האנשים הכי מקסימים , מכילים ועוזרים לאחרים , הכי מצחיקים ומי שמכיר אותם מקרוב ,פשוט נהנה לבלות בחברתם , אבל אם הם צריכים להיות במקום עם אנשים חדשים, הם יכניסו את הראש עמוק לתוך השריון ויסוו את עצמם כמו שחיות עושות בטבע , כדי שלא יטרפו אותן.ככה הוא הגיע אלי , מקסים ושובה לב , בתום כל מפגש שלנו אמרתי לעצמי , הלוואי שכל המתאמנים שלי יהיו כאלה . באחד המפגשים שלנו עבדנו על סיטואציה מאתגרת עבורו והתבוננו בפחד , למדנו איך הוא מתנהג מה הוא חושב ומה גורם לו להרגיש ככה . האמת היא שהוא ממש טוב בזה ,כי הוא עושה את זה שנים ,מתרגל את הפחד .תוך כדי השיחה שלנו ,חשבנו על עוד דרכים ועוד אפשרויות שיש לפניו ותמיד יש עוד אפשרויות . עצם המחשבה על האפשרויות הנוספות , נטעה בו אומץ לראות מה יקרה כשיבחר באחת מהן .בסוף המפגש כששאלתי אותו איך אתה מרגיש הוא אמר לי בהתרגשות -" ראית איך הגב שלי הזקדף ? כל הזמן שואלים אותי למה אתה הולך כפוף " ?האמת היא שזה ריגש אותי לא פחות מכמה שזה ריגש אותו.לפעמים נדמה לנו שלעולם לא נשתנה ואם הפחד מנהל אותנו או אנחנו ביישנים, אז זה יהיה ככה לנצח , אבל בכל רגע ניתן לתרגל משהו חדש בחיים וכשמתרגלים אומץ הוא מתגבר , כמו שמחזקים שרירים בחדר כושר .גם אם זה בהתחלה רק בדמיון זה יכול להפוך למציאות.

משפחה מחוברת- אימון ליחסים בריאים במשפחה
ברוכים הבאים ל"משפחה מחוברת" – המקום שבו משפחות מוצאות את הדרך לחזור להיות קרובות, רגועות ומלאות שמחה. נעים מאד, שמי ענת רזניק את דרכי התחלתי כאשת חינוך, אך כשהגעתי לאתגרים של גיל ההתבגרות עם ילדיי,
