הפחד מהפחד
הפחד מהפחד
ד"ר רבקה נרדי, 25/11/2017
בשנותיי כמטפלת אישית וזוגית שמתי לב שהבעיה המעיקה ביותר עלינו, מעבר לבעיות הממשיות, היא הבהלה. הפחד האוחז בנו בגלל בעיותינו הוא לגיטימי, שכיח, טבעי. הבעיות יכולות להיות מכול סוג, מסובכות, מאימות על קיומנו הנפשי או הפיזי. הן עלולות להיות קשורות בסכסוך פנימי שלנו עם עצמנו או עם זולתנו. כגון: קשיים בזוגיות, קונפליקטים עם ילדינו ואו הורינו, סוגיות התפתחותיות של דימוי עצמי, חרדות, חסכים בכישורים חברתיים, תחושות של דחייה חברתית, של כישלון, אי מימוש עצמי, עניני פרנסה, סקס, אהבה, קריירה, הזדקנות, אובדן כושר עבודה, נכות, חולי, מוות...
באנו לעולם פיזי ואנושי המזמן לנו המון אתגרים. כול חיינו מצפים מאיתנו להתמודד. התמודדות דורשת מאיתנו לראות בפחדים שלנו סוג של חברים הקוראים לנו לחולל שינוי. אך כאשר הם צומחים בתוכנו והופכים לבהלה אנחנו משותקים.
הבהלה, בניגוד לפחד שהוא רגש טבעי שתפקידו לעורר אותנו לשינוי, היא אויב העומד כחומה בצורה בינינו לבין חלומותינו ומטרותינו.
בעבודתי הטיפולית זה האתגר הראשון העומד בפניי – להרגיע, לנחם, לעודד – באווירה רגועה של הכלת הבעיות כחלק מהחיים, אפשר לגשת בנחת יחסי, למרות הפחד, לפתרונן החלקי או המלא. לעתים עלינו ללמוד להכיל את הבעיה החיצונית ולחולל את השינוי התודעתי בתוכנו.
ד"ר רבקה נרדי - בעלת תואר דוקטור בפילוסופיה מטעם UNION INSTITUTE, סינסינטי ארה"ב, עם התמחות בפסיכולוגיה חברתית ומיגדר . מנהלת ומקימת מכון "דיאלוג" (1990), כותבת, מרצה, מנחה ופסיכותרפיסטית אישית וזוגית