ד"ר יעל צורגיל - הערך המוסף אלוורה / בלוג

עוד קבוצה סיימה היום את קלין 9 של FOREVER.
למה אני מספרת על התהליך הזה כל כך הרבה?
כי כמו שמשקה האלוורה שלנו שינה לי את הבריאות,
תהליך קלין 9 שידרג אותה כשהייתי צריכה
איזו החזרה למסלול שפוי של אכילה.

הפעם הראשונה הייתה לפני כ5 שנים,
כשהערכה הגיעה לארץ.
בדיוק הרגשתי שאני כבר מתפוצצת מעצמי,
גם מבחינת משקל,
אבל יותר מזה מבחינת הרגשה.
צרבות, כבדות, עייפות
ובעיקר חוסר יכולת לעצור את הסחף,
את המשיכה שלי לבצקים ולמתוק. משהו מטורף.

הבנתי שאם זה לא יעצור,
גם משקה האלוורה שכל כך עוזר לי כבר לא יעזור,
כי מה שאני עושה לעצמי
זה כמו ללכת עם גיס חמישי למלחמה.
לקחת את הצבא (האלוורה)
להלחם בצרבות ובבלגנים,
ולהמשיך ולדחוף לעצמי את כל השטויות.
אבל לא הצלחתי לשנות את זה.

ואז הגיעה קלין 9.
הערכה הסגולה והמופלאה מבחינתי.
והבנתי שהנה, לפני שאני מתחילה עם כדורים
ואולי עוד התערבות (כי גילו שיש לי בקע)
אנסה את זה.

התחלתי. וכבר אחרי היומיים הראשונים
נעלמו הצרבות,
ועם הימים (ודבקתי בתוכנית בכל לבי)
גם החשק למתוקים ובצקים ירד.
המשכתי עם התהליך מעבר למה שנדרש,
כי פשוט הבנתי שעבורי זה וואו.
הרגשתי קלילה, הקלוגרמים נשרו,
העור נראה הרבה יותר טוב,
והעיקר – היכולת שלי לומר לא לשטויות התעצמה.

החזקתי כך כ 4 שנים...
ואז הגיעה הקורונה ועוד כמה דברים
והשליטה שלי נגד אותו גורם מזיק –
ארון הממתקים הגדוש, נחלשה.
עוגיות, עוגות, ושוב עוגיות ושוב עוגות
והכל באותו יום כל יום.
ואז החלטתי להצטרף לקבוצת קלין 9 שאני מנחה.

היום סיימנו כולנו את התהליך.
חלק ממשיכים לעוד סיבוב,
חלק מאמצים את ההרגלים החדשים שקיבלו,
חלק לוקחים איתם גם להמשך את האלוורה
וחלק עוד לא יודעים.

ואני?
כבר 9 ימים לא נגעתי בשום ממתק
(והארון והמקרר שלנו מלאים בזה).
מרגישה בשמיים
ובמיוחד מרוצה מעצמי על העמידה ביעד.
הצלחתי שוב בעזרת התהליך הזה
לנטרל את מרכז התשוקה למתוקים.

כמה זמן זה יחזיק מעמד? לא יודעת.
בפעם הקודמת החזיק כמה שנים.
ויודעת שיש לי את הכלי הנהדר הזה לעזור לעצמי.
מאחלת לחברי למסע המשך דרך מוצלחת
איתי או באופן עצמאי

שיהיה יום נפלא ובריאות טובה
שלכם
יעל ❤