10-20 מפגשים שבתחילתם מנסחים מטרה רצויה,כמו:השגת שינוי מסוים, פתרון בעיה בריאותית-פיזית,תהליכי החלמה ממחלות , טיפול בחרדות,שחרור מרגשות לא רצויים כמו כעס,אשמה ועוד,שינוי הרגלים, קשיים בזוגיות וביצירת זוגיות, כבר אחרי מספר מפגשים מתחילים לחוש בשינוי עד להשגת המטרה בסוף התהליך.

T.L therapy זוהי שיטה שמאפשרת למונחה לפרוס באופן דמיוני את העבר ההוה והעתיד שלו כפי שהם מיוצגים בעולמו הפנימי .זה מאפשר עבודה יעילה בשינוי אמונות מגבילות ושחרור רגשות שהשתרשו מזיכרונות עבר כאובים.