טיפול הכרות ראשון בפסיכותרפיה גופנית. שימוש בכלים של שיחה, מגע, דמיון מודרך ועוד על מנת להגיע לאיזון בין גוף לנפש, שלווה פנימית וחיבור לעוצמות הפנימיות.