בתהליך..המתן בבקשה.

Better Being / בלוג

מהי חוויית הפער

26/06/2013 16:12

  • בכתיבתי וגם בעבודתי כמאמנת, אני משתמשת הרבה במושג "חוויית הפער".
    אני מניחה שמי שלא פגש אותי או שמעולם לא התנסה בעצמו באימון, יתקשה להבין למה בדיוק אני מתכוונת כשאני משתמשת במושג זה.

    ובכן, לאחרונה, כאשר ניסיתי תוך כדי כתיבה, למצוא זוית חדשה להסביר את הנושא, שאלה אותי ביתי בת העשר את השאלה הבלתי נמנעת: "אמא, מה את כותבת?" ואני החלטתי לקפוץ על ההזדמנות ולחקור את המושג "פער" מזווית עיניה של ילדה בת עשר.

    שאלתי אותה: "עדי, את יודעת מה זה פער?"
    תשובתה הראשונה היתה: "הפרש"
    "נכון", אמרתי לה. "בחשבון משתמשים במילה פער כדי לבטא הפרש. אבל האם לדעתך יש פרושים נוספים למושג הזה?"
    "למה את מתכוונת?" היא ענתה בשאלה.
    "ובכן, האם לדעתך יכול להווצר פער גם בחיים שלנו?" עניתי והוספתי: "תנסי לחשוב על החיים שלך כשאת עונה לי".

    לאחר מחשבה קצרה ענתה לי עדי: "לפעמים יש פער בציונים שאני וחברות שלי מקבלות במבחנים".
    שאלתי אותה איך היא מרגישה כשזה קורה והיא ענתה: "לפעמים אני עצובה ולפעמים אני גם מקנאה או שמקנאים בי". והוסיפה: "אנחנו כל הזמן משוות אחת עם השנייה: מי גבוהה יותר, מי חכמה יותר, מי רצה מהר יותר, וזה יוצר ביינינו תחרות".

    "מעניין" אמרתי והמשכתי לשאול: "תגידי לי עדי, ההשוואות האלו שאת מדברת עליהן, הן רק בין חברות או שלפעמים את גם משווה דברים בינך לבין עצמך?"
    "לפעמים אני משווה את עצמי למי שהייתי פעם או למי שאני רוצה להיות כשאגדל" ענתה עדי.
    "מה למשל?" שאלתי.
    "למשל, אני מתגעגעת לתלתלים שהיו לי בשיער כשהייתי ילדה קטנה. ולפעמים בחוג טניס אני טובה יותר מימים אחרים ואז כשאני משחקת פחות טוב אני עצובה ומאוכזבת מעצמי".

    "עדי", שאלתי לבסוף, "למה לדעתך אנחנו חווים פערים בחיים שלנו?"
    ואז נדהמתי לשמוע את תשובתה:
    "כי בלי פער אנחנו לא יכולים להנות באמת כשאנחנו מצליחים, אבל מצד שני, בלי פער היינו מרגישים יותר טוב עם עצמנו רוב הזמן". והוסיפה: "הפער גורם לי לרצות לגדול כי אני חושבת שכאשר אהיה גדולה, אהיה יותר חכמה וכישרונית, וגם יהיו לי יותר חוויות ויותר נסיון שיעזור לי
    בחיים."

    מדהים !!! איזה דיוק.

    כפי שאתם רואים, אנחנו חווים פערים כבר מראשית חיינו. למעשה מהרגע שמתקיימת אינטראקציה עם הסביבה מתחילות ההשוואות ונולדים הפערים.
    מחד, חווית הפער משרתת אותנו: היא דוחפת אותנו קדימה להשיג יעדים ומטרות בחיים. אך מאידך, הרגשות הקשים שלעיתים מלווים אותנו כל זמן שאנו חווים שקיים פער, עשויים למנוע מאיתנו את היכולת להתמודד ואף מעצימים את חווית הפער עצמה.

    מה שאומר עכשיו, עשוי להפתיע ואף לקומם חלק מכם:

    הפער הוא עניין תודעתי בלבד ואין לו כל אחיזה במציאות !

    ומיד אפרש:
    הפער נוצר במקום בו יש לנו קושי לקבל את המצב הקיים כפי שהוא. חוויית הפער צומחת פלאים כאשר אנחנו מספרים לעצמנו (ואף מאמינים לכך) שמה שיש לנו עכשיו לא מספיק טוב/יפה/גדול/רזה/השלמ/י את החסר.
    אך זהו רק הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו בהיותנו יצורים השוואתיים וביקורתיים.
    ולא חלילה שאני אומרת שזה לא תקין לרצות יותר. ההפך הוא הנכון, אבל... חווית החיים שלנו תלוייה ביכולת שלנו לקבל את המצב הקיים כפי שהוא, ורק מתוך הכרת תודה על הקיים כפי שהוא אנחנו יכולים להתחיל לצמצם פערים ולצמוח באמת.

    קבלת הקיים הינה אמנות חיים נרכשת, המתחילה בזיהוי הרגשות והתחושות שמאפיינים את מי שאנחנו כרגע, כולל הכאבים, הפחדים, התסכול והעצב. ואז מגיע האתגר האמיתי: הנכונות להיות (to be) ולחבק באהבה את כל מה שנגלה על עצמנו.

    כל הפערים בחיינו (כן, גם כסף!) נובעים ממקור רגשי. לא מאמינים? ובכן, עצם הנכונות שלנו להיפתח לרעיון שכזה כבר תחולל שינוי משמעותי.

    אני מזמינה אתכם להתחיל לזהות את הרגשות והתחושות שמאפיינים את מי שאתם ברגע זה. אם תסכימו לאפשר להם פשוט להיות, בלי כעס וביקורת עצמית, אתם בכיוון הנכון.




    שיהיה בהצלחה!
    סיגל בתר | מלווה לצמיחה
    sigal@betterbeing.co.il 054-3362362

תגובות

סיגל בתר

מאמנת הווייתית לפיתוח אישי ...

עסקים מומלצים בתחום

נטלי  בן אטיה נטלי בן אטיה
האני שנועדתי להיות
ארם  דקל ארם דקל
ייעוץ עסקי 3D-מימד עיסקי-מימד אישי-מימד ריגשי
דורית לוז - "לזוז" אימון  שמזיז עצמאים שרוצים יותר דורית לוז - "לזוז" אימון שמזיז עצמאים שרוצים יותר
דורית לוז "לזוז" - אימון עסקי-סדנת מכירות-הכנה ל10 דקות