דמיון מודרך יכול להועיל
דמיון מודרך יכול להועיל
דמיון מודרך הוא תהליך הדרגתי המוביל לרגיעה.
בחלק הראשון יש שלב שהוא מעין הורדת הילוך,
בו נעשה שימוש בביטויים מרגיעים.
במהלכו עוברים מתדר של גלי ביתא לתדר של גלי אלפא,
שאלו הם גלי החלימה, שבהם המוח רפוי ורגוע.
בחלק השני יש הליכה בדמיון,
תוך שימוש בדימויים בהתאם למטרת ההדמיה.
בדמיון מודרך האדם נמצא ברגיעה,
דמיון מודרך מסייע להורדת מתחים והפחתת חרדות,
יכול לסייע בבעיות שינה,
ולחזק את המערכת החיסונית.
דמיון מודרך הוא תהליך נעים
ולעתים אנשים רוצים להשאר בו.
הרפיה של 10 דקות שקולה לשעת שינה.
ורדה צדיק
"יש לך מכחול, יש לך צבעים - צייר לך גן עדן ואחר כך הכנס לתוכו" קאזאנצקיס. אני מאמנת אישית - חברה בלשכת המאמנים, בוגרת תכנית אימון למטפלים ב"מרכז שילוב" המוכר על ידי אוניברסיטת חיפה, NLP MASTER