אנחנו ערים?
מורה פעם שאל אותי אם אני בטוחה במשהו ב-100%? עניתי שאני בטוחה שאני נמצאת בכיתה הזו איתו והוא שאל "ואולי את חולמת?".....
כמה אנחנו באמת מודעים לחיים שלנו? כמה אנחנו באמת ערים לכל מה שקורה סביבנו? למה שקורה בתוכנו?לפעמים אפשר לשבת בסוף היום ולחשוב מה עשינו היום? וכלום לא יעלה.... הייתם בעבודה. מה עשיתם בעבודה? נסעתם הביתה. מה קרה בדרך? נכנסתם לבית. מי היה שם? משהו היה שונה? איך הרגיש לחזור הביתה? כל כך הרבה שאלות ולא תמיד יש תשובות.
החיים היום הפכו לסוג של רוטינה, עובדים, בסוף היום חוזרים לבית ומשפחה שהתרגלנו כבר שהם שם. הבריאות שלנו נלקחת כמובנת מאליה, אנחנו לא שמים לב לדרך החיים שלנו אלא אם כן קורה משהו שמחייב לעצור – בדיקות לא תקינות, כאבים או חס וחלילה מחלה. האנשים סביבנו נכנסים לנו לשגרה עד שאנחנו כמעט שוכחים להעריך את הרגעים איתם.
אנחנו לא רובוטים. ועדיין מתי לאחרונה הרגשנו משהו באמת? מתי אכלנו מתוך רעב אמיתי ולא כי הגיע זמן הארוחה. מתי בדקנו עם עצמנו אם אנחנו באמת מאושרים בחיים שלנו כמו שהם או שכדאי לשנות משהו? מתי הקשבנו לגוף באמת? מתי הלכנו לישון בשעה לא הגיונית רק בגלל שהרגשנו עייפים?הגיע הזמן להתעורר.לקחת רגעים לעצמנו, להסתכל על הנוף, לתת נשיקה לאהובים, לשבת לדבר עם חבר טוב, לעצום את העיניים ולשמוע מה קורה בפנים. להקשיב.....
מה את/ה רוצה לעשות עכשיו? באמת באמת רוצה...?
בהצלחה...
שלום, אני ענבל, פסיכותרפיסטית ומעסה, בוגרת מכללת רידמן. בעלת קליניקות פרטיות ברחובות ובראשון לציון. אני מציעה לכם טיפולים לבריאות הגוף והנפש: טיפולי מגע רפואיים ומקצועיים - עיסוי רפואי - לטיפול בכ