מפלצת הכעס מופיעה כשאנחנו מאבדים שליטה על הפה והמעשים..
מפלצת הרעב מופיעה כשאנחנו בבולמוס אכילה וטורפים הכל..
מפלצת הקנאה מופיעה כשאנחנו כל כך רוצים את מה שיש לאחר...

המפלצות מופיעות, פורקות ונעלמות.
ומה עכשיו?

בדרך כלל אנחנו כועסים על עצמנו שאיבדנו שליטה
ומתביישים בחלק הזה שבנו שהתגלה לעולם

ומה יוצא מזה? 
כעס, שנאה עצמית ובושה במפלצת שהיא חלק בנו.

מה ניתן לעשות?
קודם כל להכיר את המפלצות, אולי אפילו לדבר איתן
ולשאול- איזה צורך הן ממלאות בנו?

תזכרו- 
המפלצת לא נוצרה כדי לפגוע בנו, 
גם אם עוד לא הבנתם מה תפקידה, 
שלחו לה אהבה וחמלה
מעצם היותה חלק בנו.

ככל שנגלה ונלמד את החלקים שבנו, 
נוכל לאהוב ולחמול להם.

ומה יותר טוב מזה?
שולחת המון אהבה לכל אחת מהמפלצות שבכם

טל