למדיטציה יש הרבה שיטות שמתורגלות בצורות שונות ובזמנים שונים, 

היא מתבצעת בישיבה במקום נח ושקט ,  ומטרתה להביא לניקוי פנימי של מחשבות רצונות תקיעויות וכו.. 

וולהטמיע זרימה ריפוי ושלווה. 

כשאדם מאוזן ונינוח הוא מקבל גם הדרכה -תובנות,

ונפתחים בפניו דרכים ואפשרויות במודע ובתת מודע  לדרכיו ומחשבותיו בחיי היום יום. 

כשהתחלתי את לימודיי הרגשתי אולי בפעם הראשונה בחיי את מהות האושר, הזרימה בגופי והשלווה שעטפה אותי ריגשה והדהימה אותי לגמריי.

רציתי בזה עוד ועוד כאוויר לנשימה . אולם כל פעם תהיתי אם המדיטציה כה נפלאה רק לרגע בה אני מצויה בה או שהיא כלי שיכול ללוות את יומי בכל רגע נתון.. 

התחלתי לבצע את המדיטציה באופן.מלא כמה וכמה פעמים ביום וקיבלתי זכות להטמיע את המהות הזו של המדיטציה כחלק בלתי נפרד מחיי. 

כיום כששואלים אותי כמה פעמים ביום / בשבוע אני עושה מדיטציה..- אני לא מבינה את השאלה . מבחינתי המדיטציה היא חיבור לעצמי ואני מבקשת להיות בה כל רגע ורגע .

כשאני לא מחוברת אני ישר מרגישה את זה- הבילבול מגיע, הספקות מצבי הרוח.. אני מיד מבקשת להתחבר מחדש. להיטען בכל אנרגיית האהבה שמגיעה בכל הכח והעוצמה שמגיעה איתה. ואז גם יש בי את הזכות לשמוע את ההכוונה הפרטית שלי בכל רגע ובכל צעד, להרגיש את האנשים שסובבים אותי- ללא מילים . 

ולראות את לב העולם. לב הפרט. את הלב שלי - כאחד.

כשאני חווה את המדיטציה נטמעת בי תחושה של שמירה והגנה פרטית. של אהבה. של המון כח והכוונה לדרך החיים הנכונה עבורי.

אם גם את תרצי לחוות את הדברים.ולהבין איך זה מכוון לך את הדרך ופותח תקיעויות. ומלמד אמונה פשוטה ומודעות לכל שיש צרי איתי קשר . כי זו זכות.

המפגשים נערכים באופן פרונטלי או בזום. זה עובד.

אני גובה על המפגש כמו שגובים על שיעור פרטי במקצועות חול ,מתוך מטרה שהדבר יורגש ויהיה אבן דרך לכל אחד ויהיה קל ונכון יותר לחיות את פיתולי החיים.

באהבה