האם אתם מתמודדים עם סוכרת או מנסים לשמור על אורח חיים בריא, אבל מתקשים להתמיד? אתם לא לבד! רבים חווים קשיים בשינוי הרגלים ובשמירה על איזון סוכר תקין לאורך זמן. בראיון מרתק עם ד"ר רונית אשכנזי, מומחית לקשר בין מוח, גוף והתנהגות, נגלה: כיצד המוח שלנו משפיע על היכולת שלנו לשנות הרגלים איך להתגבר על פרפקציוניזם ולאמץ גישה מאוזנת יותר טיפים מעשיים לשיפור איכות השינה והשפעתה על רמות הסוכר דרכים להפחתת סטרס ושיפור הבריאות הכללית הצטרפו אלינו לשיחה מעשירה שתעניק לכם כלים מעשיים לשיפור הבריאות והרווחה שלכם. צפו עכשיו ותגלו כיצד להשיג איזון טוב יותר בחיים ובבריאות!