במסגרת מועדון כפר המכביה השתתפתי בסדנה של תזונה בריאה.
במהלך 10 מפגשים דניאל העביר נושאים תיאורטיים בנושא תזונה והשפעתם של מרכיבי המזון השונים על גופינו. ההרצאות הועברו בצורה מעניינת תוך מתן דוגמאות רבות.כל הרצאה הייתה מלווה בפעילות ספורטיבית.
למדנו שניתן לאכול טוב וטעים וגם לזרות, ללא הרגשה של רעב.
רזיתי 12 ק"ג במשך 6 חודשים ושומרת על המשקל התקין מעל שנה.
אני ממשיכה להתעמל, אך לא שוכחת איך צריך לאכול בצורה הנכונה.
אני מודה לדניאל על החוויה המדהימה וגם על התוצאות הנהדרות וממליצה לכל אחד לקחת חלק בסדנה, גם כאשר משקלנו תקין, יש הרבה מזונות שיכולים להזיק או לשפר את הרגשתנו.
אילנה