אסף דולינגר מדבר על שיטת ״7 מעגלי-היחסים״. החיים של כל אחד ואחת מאיתנו סובבים סביב 7 מעגלים. 7 מעגלי-יחסים. המעגלים האלה משיקים, משלימים, מתחברים וכולם יחד, כל השבעה, מרכיבים את מעגל-היחסים השלם שלנו, מעגל-האישיות שלנו, מעגל-החיים שלנו. זה אומר שכל מה שקשור למערכות-היחסים שלנו, עם עצמנו, עם בן.בת הזוג, עם הילדים שלנו, ההורים שלנו, החברים, העמיתים לעבודה, החברה סביבנו, נכנס פנימה: רגשות, מחשבות, תפיסות, אמונות, ערכים, הרגלים, שפה, התנהגות. הרבה מהדברים שעוברים עלינו ביומיום אנחנו לא מבינים, או שאנחנו מבינים אבל לא מקבלים, לא טוב לנו עם זה, אנחנו רוצים לשנות, לפעול אחרת, לחשוב אחרת, להגיב אחרת, להתנהג אחרת. וכאן נכנסת שיטת 7 מעגלי-היחסים.