השמנה בטנית
היום אני רוצה לדבר על השמנה בטנית
מי פה חוותה את זה (אני!)
פתאום מה נסגר עם הבטן הזו?!
ולמה בעיקר בטן?
אז ככה
כשההיפותלמוס (בלוטה חשובה במוח, בכלל כדאי הכיר אותה, היא אחת האחראיות להמון תהליכים בגוף שלנו) מזהה ירידה ברמות האסטרוגן בשחלות, היא מתחילה תהליך שך ריפוד הבטן ברקמות השומן.
למה לעזעזל זה קורה?
כי רקמת השומן מכילה אסטרוגן !!! וזה בעצם ניסיון הגוף להשלים את החסר באסטרוגן.
(איזה גוף מטורף יש לנו)
זוכרות שאמרנו שלא רק אסטרוגן יורד , גם פרוגסטרון יורד!
ומה קורה אז?
כשהפרוגסטרון יורד (צריך משהו לעלות :)) עולות רמות הקורטיזול שלנו, שזהו בעצם הורמון הסטרס, כשהוא גבוה יש ריבוי קולטנים לאגירת שומן ויסרלי (בטני) ואלה רגישים פי 4 לאגירת שומנים.
ככה שלא משנה באיזה משקל התחלת את גל המעבר, סביר להניח שתחווי השמנה בטנית.
אבל בנות זו לא גזירת גורל, תמיד יש מה לעשות.
הייתן רוצות תכנית תזונתית שתעזור לכן להתאפס? ולהרגיש קצת יותר כמו עצמכן?
מי שמעוניינת שתכתוב אני.
גלית לנדמן, נטורופתית בעלת ניסיון בתזונה מותאמת אישית וניקוי רעלים מזה 16 שנים, מחברת הספר "בריאות זה טעים" מטפלת בכלים נוספים המסייעים לבריאות הגוף הנפש: עיסוי רפואי, רפלקסולוגיה ופרחי באך. בעלת קלינ