טריגר פוינט תרפי היא שיטה מערבית מתקדמת, המטפלת בשרירים התנועתיים וברקמות הרכות. מערכת שרירי התנועה היא המערכת בעלת המסה הגבוהה ביותר בגוף האדם ומהווה כמחצית מתכולתו. מטבע
הדברים, תפקודו של גוף האדם מושפע ממנה. לצורך התפקוד התקין של השרירים התנועתיים, נחוצה זרימה תקינה של דם אל השריר וממנו. 
במצב מטבולי תקין, קיימת אספקה שוטפת של חמצן ומזון לשריר - ובמקביל מתקיים כל הזמן ניקוז ופינוי של הרעלים המופרשים ממנו.

נקודות הטריגר  הן נקודות אשר נמצאות על גבי הרקמה הרכה (שרירים, גידים ופאציה [הרקמה שעוטפת אותם]), ועשויות לגרום לכאב מקומי, או כאב המקרין על אזור אחר, או להיות רדומות ולגרום למגבלה שלמראית עיין אינה קשורה.
לנקודות אלו, אשר חלקן נמצאות באזורים קבועים אצל כל אדם, קיימת נטיה לצבור מתח ורעלנים כתוצאה מעומס על הרקמה או כתוצאה מטראומה.
תהליך זה גורם לרוב להתקצרות של סיבי השריר, אשר יוביל  להתקשות, הידבקויות של הרקמות, והצטברות של רעלנים.  תהליך זה עשויי להוביל לביטוי של כאב, תנועה מוגבלת, יצירת תהליך דלקתי, או לגרום לשינוי במבנה השלד.

מצב של קריסה מטבולית
נקודת טריגר נוצרת כאשר סיבי שריר מכווצים במצב נתון ולאורך זמן רב. מצב זה גורם לחסימת אספקת הדם לאזור, אשר גורמת החמרה בעוצמת הכיווץ. השריר מתכווץ יותר ויותר, כנחש הבולע את זנבו, בסוג של מעגל סגור. בשפה המקצועית זה נקרא – "קריסה מטבולית". 
נקודה כזו נקראת נקודת טריגר וניתן למשש ולהרגיש אותה כמעין בליטה קטנה בגודל אפון, כאשר השריר לאורכו מתוח ממש כמיתר גיטרה. חשוב לציין, שככל שנקודת הטריגר קיימת זמן ממושך יותר, כך יהיה הכאב גדול יותר, עד כדי כך שברוב המקרים נמצא אצל המטופל קשיים בתפקוד הנורמטיבי.
נקודות טריגר מאוד שכיחות בקרב האוכלוסייה. הן מתפתחות כתוצאה משחיקה, מליקויי יציבה, מדפוסי תנועה לא נכונים, משימוש יתר או מתיחת יתר של שרירים ועוד. למעשה, כל גורם למתח או לעומס על השריר, יהווה פוטנציאל להתפתחות נקודת טריגר. 

נקודות הטריגר ממוקמות אצל כל אדם באותו המקום. ניתן לאתרן על ידי לימוד מפה המיועדת לכך ולזהות בה את אזורי הקרנת הכאב המושלך. בבואנו לטפל בשיטה זו, קודם לכל, עלינו להכיר היטב את מבנה
גוף האדם ומערכת השרירים וכמובן ללמוד כיצד לזהות את הנקודות. מלבד המפה שמדריכה אותנו, אנו נעזרים גם במישוש האזור ובלחיצות. כאשר קיימת נקודת טריגר, המטופל יחוש כאב עז המוקרן גם לאזורים המרוחקים מהנקודה בזמן הלחיצה.

כיצד נטפל?
המטפל משתמש בשילוב של טכניקות. בשלב הראשון מתבצעים תשאול ואבחון– לזיהוי הבעיה ולמיקום נקודת הטריגר. אחר כך מבוצע חימום בטכניקות עיסוי מיוחדות, נעשה שימוש בלחיצה – לשחרור
החסימה. לקראת סיום, מתבצע שוב עיסוי – כדי לנקז את הפסולת והרעלנים ולסיום מתבצעת מתיחה של השריר, כדי לארגנו בצורה נכונה ולהחזירו למצבו הפונקציונלי.
רוב בני האדם מטפלים כך בעצמם באופן אינסטנקטיבי ולכן במקרים רבים ניתן לתת למטופל הוראות להמשך טיפול עצמי, לפי הצורך.