בלוג

עצות לחייםיום חמישי, 20 בפברואר 20141 צפיות

אודותי

לפני כעשר שנים עברתי טראומה גופנית לא קלה. כאילו שלגוף שלי פשוט נשבר ממני , מהלחץ , מהסטרס . הבנתי שאם אני רוצה לחיות עם הגוף שלי בשלום בשלושים ארבעים…

קריאת הכתבה ›

כללייום שבת, 1 בפברואר 20142

כאבים באמה

כאבים באמה עלולים להתפתח בגלל נזקים מקומיים באמה או בגלל נזקים מרוחקים כגון פריצת דיסק בצוואר או התקף לב שמקרינים כאב לאמה. נזקים מקומיים באמה יכולים…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שבת, 25 בינואר 20144

מה זה טריגר פוינט

טריגר פוינט תרפי היא שיטה מערבית מתקדמת, המטפלת בשרירים התנועתיים וברקמות הרכות. מערכת שרירי התנועה היא המערכת בעלת המסה הגבוהה ביותר בגוף האדם ומהווה…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שישי, 24 בינואר 20141

מה זה Kinesio tape®

Kinesio tape® - השיטה היא טכניקת הדבקה סופית שיקומית אשר נועדה להקל על תהליך הריפוי הטבעי של הגוף תוך מתן תמיכה ויציבות לשרירים ומפרקים ללא הגבלת הטוו…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שני, 20 בינואר 20141

עקמת ( קיפוזיס kyphozis (

הנה דוגמא על ילד עם hypotonia (חוסר טונוס השרירים ) וסקוליוזיס (עקמת) (עקמת הפוכה C של עמוד השדרה המותני) שלב 3 בתמונה הוא רלוונטי לנושא הסקוליוזיס כד…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום חמישי, 9 בינואר 2014

תסמונת התעלה הקרפלית CTS

אני משתדל ליצור סביבה תורמת לריפוי שרירים תסמונת התעלה הקרפלית נגרמת מלחץ על העצב המדיאני בתעלה הכפית של שורש היד. היא מתאפיינת בתחושת נימול ביד(ים) ש…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום ראשון, 29 בדצמבר 20132

מהי עקמת וכיצד ניתן לטפל בה בעזרת קינזיו טייפ

עקמת (סקוליוזיס – Scoliosis) היא עיוות בעקומות הטבעיות של עמוד השדרה. החוליות סוטות לצד ביחס לקו האמצע ויוצרות קשת הנמדדת במעלות, ההגדרה של עקמת היא כ…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שלישי, 24 בדצמבר 2013

כאבים בחלק הפנימי של האמה

הגיע אלי בחור צעיר שהתלונן על כאבים בחלק הפנימי של האמה. הבחור מתאמן בהתעמלות רחוב . לאחר איבחון ותישאול הממצאים הובילו לאזור השיכמה. השריר שמאפייני ה…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שבת, 21 בדצמבר 2013

הסיבות והטיפול במרפק גולף golf elboe

http://www.painwhisperer.com/ptpath/ptpath/ptpath/elbowpain.html סיבות לכאבי מרפק כאבים במרפק נקודת טריגר מיוצרים לעתים קרובות כמו "מרפק טניס", "המרפק…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שבת, 5 במרץ 20115

מורינגה אוליפרה - עץ הפלא

המורינגה צמח מאכל מדהים, עמוס חומרים מזינים ביותר שאנו צריכים (כל חומצות אמינו חיוניות, שומנים ושמנים מועילים כגון אומגה, עשיר בכמויות של סידן , ברזל…

קרא/י עוד ›