מיכל כהן תמאם - מיכל-בשביל הבריאות

הסדנאות נמשכות כ- 4 שבועות , אורך כל מפגש כשעה וחצי . עלות :500 ש"ח . סדנאות מתקיימות בבאר יעקב, בת- ים, ראשון לציון , חולון , מגיעה גם לקבוצות שמזמינות. מה בסדנה? 1. הסבר מהו "ניקוי גוף", הכנה לניקוי. הכרת תכנים בתחום התזונה ,סוגי מזונות ושילובם . 2. בחירה ובניית תפריט אישי מתוך לקט אפשרויות התואמות לאדם באופן אינדיבידואלי. 3. מסע חוויתי ,המקנה פרקטיקה במטבח, טיפים לאכילה נכונה . 4. מתכוני בריאות , טעימות והסבר הכנתם והבאתם בפשטות למטבח האישי , רשימת מצרכים בסיסית למטבח הבריא . מה הסדנה תתרום לי? 1. ניקוי הגוף – מתי בפעם האחרונה ניקנו אותו ? כמו את הבית לפסח ? טיהור לנפש. 2. ירידה במשקל-במהלך התהליך יורדים בין 2-6 קילוגרם . 3. יישום הרגלי מקדמי בריאות כאורח חיים. 4. הקלה ברמת עייפות, כאבי ראש , תשישות , סכרת , לחץ דם, טריגליצרידים וכד'.. 5. חוזרים לשגרה באופן מודרך והדרגתי ע"י מיכל ובצורה מבוקרת ,כך שזו הזדמנות להכיר מזונות שגורמים לאי נוחות , נפיחות בבטן או שמועילים לנו. הסדנה מתאימה לכולם , מלבד נשים בהריון /נשים מניקות . אנשים שחולים במחלות כרוניות הליווי שונה . מיכל מגלה יחס אוהב , אישי, ליווי מקצועי , צמוד ומותאם לאדם שעומד מולה, לסדר היום שלו, לחולשות של, לרצונות ולחשקים .בתום התהליך כל משתתף מקבל פגישה פרטית 1X1 במתנה בקליניקה שיוכל לקבוע במהלך חודש אחר הסדנה על מנת לשמור על תוצאות. לשאלות נוספות ויצירת קשר , מיכל

רוצים לדעת מה המזונות המומלצים לילדכם? אייך לבנות תפריט עשיר וטעים? לקבל תפריט יומי עם מגוון אפשרויות הכנה, ומתכונים? מוזמנים להגיע לשעה של הכוונה שתעניק לכם אפשרות לקדם בריאות אצלכם בבית. הרצאה להורים על תזונה נכונה ובריאה .אייך עושים את הצעד הראשון? טעימות ותפריטים של ארוחות מזינות, בניית תפריט יומי עבור ילדינו, חטיפי בריאות... שעה של הרצאה שתעניק לכם את הידע הבסיסי הנדרש, הכלים לעשייה היומיומית, תמיכה מקצועית והכי חשוב שתדעו אייך לעשות צעדים קטנים לשינוי גדול!!! ההרצאה מועברת על ידי מיכל "בשביל הבריאות"(N.D) נטורופתית מוסמכת. בעלת קליניקה טיפולית לרפואה משלימה , מנחה קבוצות גוף- נפש , סדנאות רפלקסולוגיה לילדים, מתמחה במעבר לאורח חיים בריא, מערכת עיכול והעור , מטפלת בפרחי באך . העלות למשתתף 55 ש"ח. מספר המקומות מוגבל. ניתן לארגן קבוצה ומיכל מגיעה עד אליכם , מותנה ב- 8 משתתפים.

שעתיים בה ניצור תמונה על הרגלים ודרך חייך , תוך קבלת כלים לשיפור הרגלי אכילה ,שיפור הבריאות והרגלי החיים בליווי לשביל הבריאות .בסיום, קבלת תכנית לביצוע מותאמת אישית . הפגישה מתאימה לכל אדם המעוניין בשיפור בריאותו ובקבלת כלים לאורח חיים בריא ומאוזן . עלות הפגישה - 250 ש"ח.

פגישה בת שעתיים על מנת לקבל תמונה ברורה על אורח חייך ובניית תכנית מעשית לשינוי הרגלי התזונה שלך לסיום בניית תפריט בהתאמה אישית . הפגישה מיועדת לכל מי שרוצה לשפר את התזונה שלו ולהפיק בריאות מיטבית. ניתן גם להגיע לקבלת ייעוץ תזונתי ספציפי לפתולוגיה מסוימת לדוגמה: סכרת , בעיות במערכת העיכול , לחץ דם גבוה, השמנה אצל ילדים וכו'... עלות הפגישה - 250 ש"ח .

שעה וחצי של ביקור במטבח שלך במטרה להפכו לבריא יותר . הביקור כולל: סקירת המטבח ותכולת המוצרים שנרכשו תוך הקניית ידע של יתרונות וחסרונותיהם. המלצות לסידור המטבח , זמינות מאכלים בריאים ורשימת קניות מומלצת.

הסדרה מתאימה למגוון רחב של מטרות / בעיות רפואיות . אני משלבת בתהליך אימון אישי, אבחון רפלקסולוגי ,פרחי באך עיסוי רפואי ועוד שיטות טיפול שברשותי. לכל אדם אני בונה תכנית ותפריט תזונתי בהתאמה אישית. הסדרה בת 5 מפגשים .

סדרת טיפול רפלקסולוגי משמעותה אבחון וטיפול דרך כפות הרגליים במגוון פתולוגיות רפואיות או שחרור ממתחים, סטרס ועוד... הסדרה כוללת 5 מפגשים ב- 500 .

חצי שעה של עיסוי מפנק במטרה לקחת פסק זמן , למלא את המצברים ולעשות קוסמטיקה כללית. עלות השירות - 60 ש"ח

חצי שעה מפנקת כ"שיופי ובריאות נפגשים", לקחת פסק זמן ולתת לנפש להתמלא. עיסוי פנים וצוואר להמרצת הדם , מראה זוהר, הפחתת מתחים והרגשה טובה. עלות 80 ש"ח .

שיחת טלפון בת חצי שעה במטרה לשנות דפוס אכילה באורח חיים או קבלת כלי להתמודדות עם מה שהכי קשה ביום יום לאכילה מאוזנת /להרגשה מצוינת. עלות השירות - 50 ש"ח.

פגישה בת שעה לקבלת כלים להתמודדות עם מצב מסוים , הפגישה כוללת אבחון על ידי מילוי שאלון, ולסיום רקיחת בקבוקון לטיפול אישי . עלות הטיפול - 180 ש"ח .

תודה שחשבת עלי!!! נתתי שירות מכל הלב ללקוח שהפנית אלי. בברכת פרנסה טובה ובריאות איתנה, מיכל - בשביל הבריאות

מידי חודש יוצאת כל פעם הרצאה בנושא אחר מתחום הבריאות והיופי עלות השירות 45 ש"ח מיקום ההרצאה משתנה בהתאם לפרטים