אפרת גלאי - תנועה מודעת

אני אפרת גלאי, מטפלת ומורה לפלדנקרייז. אני עוזרת לאנשים שסובלים מכאבים מתמשכים, עומס ועייפות לגלות מחדש קלות ונינוחות בתנועה - דרך טיפולים אישיים, שיעורי פלדנקרייז ומפגשים חווייתיים. העבודה משלבת מגע עדין ותנועה מודעת, שמאפשרים להפחית מתח, לשפר יציבה וקואורדינציה, ולהחזיר לגוף תחושת חופש. בנוסף, אני מעבירה סדנאות והרצאות לארגונים על חיבור לגוף במהלך יום עבודה, כדי להפחית שחיקה ולשמור על ריכוז ורווחה אישית.