מוטי עמירםכסף

אני מציע טיפול רגשי שיש בו הקשבה עמוקה לחוויה ברגע הזה: הנשימה, תחושות הגוף, דימויים, זכרונות ועוד. דרך החוויה ניתן בעדינות להגיע להנחות יסוד מהעבר, כדי שיתאפשר להציע שינוי וצמיחה. אני מאמין שבכל אחד יש פוטנציאל לצמיחה, צריך רק את התנאים המתאימים. כמו זרע של פרח, שזקוק למים ושמש כדי לממש את פוטנציאל הצמיחה שבו, כך גם אנחנו. כמטפל, אני מספק את התנאים המתאימים ליצירת קשר עם הפוטנציאל שנשכח ולעורר אותו. לכל אחד יש דפוס אוטומטי של אמונה כוזבת על עצמנו ועל העולם, שהמקור שלו הוא פצע מהעבר. פצעים פסיכולוגיים מתרחשים בתוך חוויה, לכן, הטיפול היעיל ביותר לריפוי הפצעים הפסיכולוגים הוא בתוך חוויה. בתוך חדר הטיפולים, אני מאפשר לחוות 'חוויות חסרות', חוויות שהדרך להגשימן נחסמה מסיבה כלשהי בעבר והחסימה הזו יצרה אסטרטגיה הישרדותית שכיום אין בה עוד צורך. למי מתאים הטיפול: נשים וגברים החווים קשיים רגשיים: חרדה, דיכאון, משברי חיים, טראומה, לחץ ומתח ויש להם נכונות וסקרנות להקשיב לחוויה שלהם כדי לצמוח מתוכה. מדובר במפגש אישי בקליניקה הנעימה שלי ברמת חן רמת גן. אתם מוזמנים ליצור קשר ואשמח להקשיב ולענות על כל שאלה (: 054-3219269

בשלב ראשון, נלמד מהי חרדה ומהו תפקידה בחיינו, נלמד מהם המנגנונים בגוף ובנפש שמעורבים בייצור תחושת החרדה, נלמד על הנשימה ועל הקשר בינה לבין מחשבות ורגשות, נלמד נשימה שמורידה את לחץ הדם והדופק, נלמד טכניקות נוספות להפחתת הלחץ, כגון: מדיטציה לנשימות, הרפיית שרירים הדרגתית ועוד. נשלב התבוננות בדופק וקצב הלב וכן המוליכות החשמלית של העור באמצעות חיישני ביופידבק. בשלב מתקדם יותר, נחקור ביחד באמצעות מיינדפולנס תהליכים פנימיים שקשורים לחרדה במטרה לזהות הנחות יסוד שהשתרשו בעבר על עצמנו ועל העולם. הנחות יסוד ששימשו אותנו בעבר, אך כיום אינן יעילות לנו יותר ויש להן תפקיד ביצירת ושימור החרדה.

בבסיסה, תגובת טראומה הינה חוויה סובייקטיבית של סכנת חיים, בה המערכת העצבית נכנסת למצב תגובתי השרדותי של עוררות יתר או חסר. פגיעה טראומתית נוצרת כאשר המערכת אינה חוזרת לעצמה ונשארת תקועה בסכנת העבר, למרות שבהווה הסכנה כבר אינה קיימת. פגיעה טראומתית יכולה להופיע בעוצמות ותדירויות שונות, כאשר מקרה הקיצון הוא תסמונת דחק פוסט טראומתית (PTSDׂ). שלבי העבודה בטיפול בטראומה: 1. עבודה עם משאבים. נותנים מקום ונוכחות לכל המשאבים שנוכחים עכשיו. תחושות גוף נעימות או בדמיון, 2. עבודה משולבת של המשאבים עם חקירה איטית ובטוחה של המקום הטראומתי. אני עובד עם טכניקת מיינדפולנס והתמקדות בתחושות הגוף השונות. העבודה עם מיינדפולנס מאפשרת מיקוד תשומת הלב אל הגוף וזו מאפשרת לגוף לעכל את המידע שקפא בזמן הטראומה. כמו כן, מיינדפולנס מאפשר עבודה בקצב איטי, המאפשר זמן לרצף התהליכים עד להשלמתו.

לגדול עם זהות מינית שונה מהנורמה זה קשה ומורכב. כיום, החברה פתוחה יותר מבעבר ולשמחתנו, אנו שומעים יותר ויותר על משפחות מקבלות ותומכות בבן/בת משפחתם שיוצא מהארון. אך לא תמיד זה כך. לצערנו, עדיין ישנם אנשים רבים שגדלים וחיים בסביבה המשדרת חוסר תמיכה ו/או הכחשה והתנגדות לזהות המינית השונה של בן משפחתם. מצבים אלו מייצרים קשיים רגשיים ונפשיים מורכבים, המצריכים התייחסות מיוחדת בטיפול נפשי. מנסיוני בטיפול בבני הקהילה הגאה, קיימת לרוב תחושת אשמה מאוד גדולה ולעתים אף שנאה עצמית, הבאה לידי ביטוי בהתעסקות מוגברת בדימוי גוף ובצורת הדוף ואובססיה בחיפוש אמצעים לשנות את הגוף והמראה החיצוני. התחושות הללו מייצרות מגיל צעיר תחושת חרדה כללית, מחשבות אובססיביות ולעתים אף פגיעה במצב הרוח ומחשבות אובדניות. לכל מטופל מותאם כמובן הטיפול המדוייק שלו, אך מאחר וברוב המקרים, רגשות אי הקבלה העצמית מודגשות, מושם דגש רק על עבודת אינטגרציה של חלקי האישיות השונים. זהו תהליך ארוך טווח אך הכרחי ומציל נפשות.

מפגש כפול המהווה טעימה מפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס וגוף. מה במפגש ? המפגש מאופיין באופי החוויתי של הגישה שלי - גישה ניסויית חווייתית והוא כולל שיחה והתבוננות משותפת בכל מה שחי כרגע בתודעה. נלמד להתבונן בתודעה שלנו, להקשיב לגוף, לנשימות, למחשבות. נלמד לנשום ונשים לב איך הנשימה קשורה לגוף, למחשבות ולרגשות, נזהה סוגיות שעולות ואם יש רצון וסקרנות לחקור אותן יותר לעומק, נצא למסע התבוננות והקשבה עמוקה יותר באמצעות טכניקת מיינדפולנס - הקשבה למה שנוכח ברגע הזה ללא שיפוטיות. ההקשבה לחוויה קרובה יותר לחלקים הלא מודעים שלנו ועל כן היא עצמתית יותר ומביאה לתובנות ולשינוי בזמן קצר יותר מניהול שיחה רגילה. עובדה זו לא מבטלת את האפשרות לטיפול בשיחה בלבד בשילוב דרכי גישה יצירתיות חלופיות, אם יש העדפה לכך. מוזמנים בשמחה (:

מה בסדנה ? הסדנה היא מסע חוויתי למקומו של הגוף בחיינו, החל מהילדות, דרך הבגרות ומערכות היחסים שלנו עם אנשים בעולם. נתחיל מלמידה חווייתית להקשבה לחוויה הפנימית שלנו: תחושות הגוף, דימויים, זיכרונות, רגשות. משם נמשיך במסע אל תודעת הילד/ה שבנו ונלמד עוד כמה דברים הילד הפנימי שלנו ונתהה על הקשר בין הילד/שהיינו לאדם הבוגר שאנו היום. משם, נמשיך בבחינת מערכת היחסים שלנו עם אנשים בעולם, נשים לב מה מפעיל אותנו ומה נינוח אצל אנשים. נשים לב מה הגוף שלנו אומר לנו בתוך מערכות יחסים שונות. נסיים עם פתיחת הלב בסימן של אחדות.