השירותים שלנו
לחיצה על שם השירות פותחת את הדף המלא שלו · המחירים הם נקודת פתיחה ומותאמים אישית לכל בקשה.
אימון לקבוצת של 5-8 חברות בבית הלקוחה
60 דקות של אימון משולב אירובי עם חיטוב הגוף. לקבוצת חברות 5-8 נשים בבית הלקוחה.
כושר ותזונה
אימון של כ60 דקות משתנה ממפגש למפגש, כולל 30 דקות נוספות של טיפים בנושא תזונה ומעקב אחר המשקל.
לחדרי כושר- אימון מתיחות + חיזוק הבטן והגב
שיעור המשלב מתיחות בכדי לשחרר את השרירים והמפרקים מלחצי היום יום , עם חיזוק של שרירי הבטן והגב בכדי למנוע כאבים בעתיד.
לחדרי כושר- עיצוב
שיעור עיצוב לכל הגוף בעזרת אביזרים שונים- באר,משקולות, גומיות , כדור, פיטבול וכו'
לחדרי כושר- פיטבול
שיעור המתבצע על כדור פיטבול , עבודה ממוקדת על שרירי הליבה , נוסף על שאר שרירי הגוף