מידע ואודות
אודות העסק
שמי לימור מזרחי מגיל צעיר עוסקת בספורט החל מבית ספר יסודי ייצגתי את בית סיפרי בתחרויות בריצה למרחקים קצרים. מתאמנת בחדרי כושר / בבית / בסטודיו (פילאטיס, יוגה, ספינינג) מזה שנים רבות. בוגרת טקוואנדו מגיל צעיר התאמנתי והתחרתי בתחרויות מקום שני בארץ. בוגרת וינגייט ובעלת תעודות של: מדריכת כושר גופני ובריאות מדריכת אימון רצועות - TRX מדריכת כושר אישי עזרה ראשונה סיימתי את הלימודים בהצטיינות. מטפלת ברייקי - ברשותי תעודות. אני מאמינה לחיות באורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה ופעילות גופנית אשר מונעת מחלות כגון: לחץ דם גבוהה, אוסטופורוזיס, סוכר בדם, מחלות לב, אסטמה ועוד. לאנשים שחולים במחלות שונות הפעילות הגופנית מאזנת ומרפא- תרופה ללא תופעות לוואי. במהלך האימונים אני בונה תוכנית אישית /קבוצתית ובמהלכה אני עורכת בדיקות ומעקב אחרי מדדים כגון: משקל, אחוז שומן, מסת שריר, לחץ דם, BMI. על מנת שנוכל לראות את השינויים שחלים במהלך האימונים. היחודיות שלי: אני משלבת את הידע הרחב שלי כמאמנת כושר ואת הידע הרחב שלי כמטפלת רייקי (שיטת טיפול אלטרנטיבית) ובכך אני יכולה לראות, לצפות, למנוע בעיות, רגישויות ולטפל בהן דרך האימון. ברשותי מגוון רחב של ציוד איכותי שאיתו אני מגיעה לבית הלקוח / פארקים אשר הופך את האימון לחוויה גדולה ומאמינה שהשינוי הגדול מתחיל בשינוי קטן ולכן מזמינה אתכם להצטרף אליי לאימון אישי / קבוצתי.