מידע ואודות
אודות העסק
שלום לכם, שמי אבי סויסה ואני מאמן ריצה וטריאתלון. אני מאמין בבניית אימונים ועומס הדרגתי, תוך הקשבה למתאמן והתאמת האימונים לצרכיו, יכולותיו ושאיפותיו. בעל ניסיון רב בהכנת מתאמנים והבאתם להישגים משמעותיים - (10 ק"מ/חצי מרתון/מרתון/אולטרא מרתון וכו'). מטרתי – לסייע לכם בהגשמת החלום: * עולם הריצה הוא "מתנה" – צריך לדעת להשתמש בו בתבונה. * אימון גופני, 'פריצת גבולות' והבאת המתאמנים להרגשה מעצימה. * יצירת בטחון עצמי אצל המתאמנים ובניית יכולת גופנית לעמידה בריצה למרחקים משתנים. * בניית אימונים ועומס הדרגתי, תוך הקשבה למתאמן והתאמת האימונים לצרכיו, יכולותיו ושאיפותיו. כל מתאמן הוא אדם שונה, עם צרכים שונים, ועם טריגרים שונים המפעילים אותו, וסוד ההצלחה האמיתי הוא לדעת לאמן כל אחד על פי צרכיו, יכולותיו ואהבותיו. * הנעת המתאמנים ויצירת קבוצה/ סביבת אימון בה הם מרגישים שייכות, מקצועיות, אתגר והנאה. תחומי עיסוק עיקריים ☆ אימונים קבוצתיים ☆ אימונים אישיים ☆ אימוני ריצה/טריאתלון ☆ בניית תוכניות אימון אישיות ומעקב אישי. ☆ אימונים לחברות וארגונים תחומי התמחות ✓ ריצה למרחקים ארוכים החל מהצעד הראשון ועד כמה שתרצו. ✓ אימון פונקציונאלי. ✓ טריאתלון ואיש ברזל - IRONMAN. ✓ ריצות שטח /אולטרא-מרתון קצת עליי... • בעלים, מייסד ומאמן קבוצות הריצה במודיעין - RUN4FUN - בוגרים ,ילדים – כ 13 שנים. • בהכשרתי - מאמן טריאתלון (מוסמך לאמן שחייה, רכיבה וריצה) מוסמך ב"קמפוס שיאים" מטעם אוניברסיטת תל-אביב. • בעבר - מאמן קבוצת הריצה "מישהו לרוץ איתו" (S2R) – כ 6 שנים. • בעבר - חבר בצוות המאמנים של חברת סופר-פארם. • חבר בצוות המאמנים של מועדון "שבילים" – מועדון ריצות השטח הראשון בארץ. • בוגר תחרות "איש הברזל" (3.8 ק"מ שחיה, 180 ק"מ אופניים, 42.2 ק"מ ריצה) באוסטריה ובדנמרק. • חצי "איש הברזל" – לא סופר... • בספטמבר 2012 השתתפתי בתחרות ריצה "טראנס-אלפ" Transalpine run בהרי האלפים (גרמניה, אוסטריה ואיטליה) במשך 8 ימים, למרחק של 330 ק"מ עם טיפוס מצטבר של כ 15 ק"מ בגובה. חבר בצוות המאמנים של המשלחות לתחרות ב 2013-2017. • אולטרא- מרתון – מאחורי עשרות ריצות אולטרא-מרתון. מתמחה בריצות שטח למרחקים של 40-166 ק"מ. הבולטות שבהן: *באוקטובר 2013 – תחרות אולטרא-מרתון "סובב –עמק" במקצה של 100 ק"מ בשטח – מקום 7 כללי ובפחות מ 11 שעות. *באפריל 2014 – תחרות אולטרא-מרתון "שביל הגולן" במקצה של 80 ק"מ – מקום 3 כללי. *באוקטובר 2014 – השתתפות בתחרות אולטרא-מרתון "סובב –עמק" – ריצה של 133 ק"מ. *באוקטובר 2018 – רצתי אולטרא- מרתון של 166 ק"מ. *בנובמבר 2019 – אולטרא- מרתון ערבה – 100 ק"מ – מקום 2 כללי. *ביוני 2021 – "מרתון האולימפוס" ביוון, 44 ק"מ על 3.2 ק"מ טיפוס. * בשנים 2020-2025 השתתפות בריצות של 24/12 שעות ברצף • מרתונים (רשמיים) – מעל 55 מרתונים בארץ ובחו"ל ועוד עשרות מרתונים לא רשמיים באימונים (שיא אישי במרתון 3:07 ש'). • בעל רקע נרחב בריצה, רכיבת אופני כביש ושחיה. • בעל ניסיון מוכח באימון והבאת המתאמנים לשיאים חדשים ופריצת גבולות. • קצין צה"ל במיל' (פרשתי לאחר 26 שנות שירות), גר במודיעין, ג 4 ילדים. אז אשמח לסייע לכם בהגשמת החלום- צעד אחר צעד! בעל ניסיון רב בריצות – מוזמנים להשתמש בי ולהתייעץ.