רונית קוסובסקי - מאמנת אישית מלווה ומדריכה

מאמנת אישית בכירה רשומה בלשכת המאמנים, מנטורית באימון, מנחה ומאמנת בקבוצה, מתמחה במערכות יחסים ועוד.

עוד ›
אימון אישי וקבוצתי ,מומחית למערכות יחסים.גבעת זאב

ניהול זמן

רונית קוסובסקייום שלישי, 29 באוקטובר 2019זמן קריאה 1דק'
  • איך אתם מנהלים את הזמן שלכם?
    האם אתם מנהלים יומן?
    קובעים מטרות מראש? מתכננים?

    הרבה פעמים אנחנו מתכננים טיול לחו"ל ברצינות
    יותר מאשר אנחנו מתכננים את חיינו.

    בכדי שנוכל להתקדם למטרות שלנו
    עלינו קודם להגדיר אותם.
     נחליט מה הדברים החשובים לנו ביותר ומה פחות.
    נכניס לניהול הזמן קודם את הדברים החשובים ואח"כ את כל שאר הדברים
    או כפי שסטיבן קובי קרא להם: האבנים הגדולות והאבנים הקטנות.
    למשל: אם הילדים שלכם היא אבן גדולה, נכניס ליומן זמן איכות עם הילדים.
    אם ספורט היא אבן גדולה, נגדיר פעילות קונקרטית , מה בדיוק רוצים ונכניס ליומן.
    למשל: לרוץ חמישה ק"מ שלוש פעמים בשבוע.
    נרשום ביומן יום א', ג', ה' בשעה 6:00 יוצאת לריצה של 5 ק"מ.
    אחרי ששיבצתי את היעדים ביומן,בודקת אחת לשבוע שאכן עמדתי ביעדים שרשמתי.
    כאנחנו רושמים ביומן, זו התחלה של עשייה.
    יש פה את היושרה שלנו, כי התחייבנו לעשות משהו.
    אם קבעת משהו - תעשה/י. 

    רוצים לדעת עוד, מוזמנים להגיע לפגישה איתי.
    עוד מוזמנים לצפות בסרטון ביוטיוב
    "תזהה קודם את האבנים הגדולות בחייך ואותן תכניס קודם - סטיבן קובי"

רונית קוסובסקי - מאמנת אישית מלווה ומדריכה

מאמנת אישית בכירה רשומה בלשכת המאמנים, מנטורית באימון, מנחה ומאמנת בקבוצה, מתמחה במערכות יחסים ועוד. בשש השנים האחרונות ליוויתי והדרכתי מאות אנשים, בהתאמה אישית, ללכת בדרכם ובקצב הנכון להם, לשפר את אי

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA, ובכפוף למדיניות הפרטיות ולתנאי השימוש של Google.