בתהליך..המתן בבקשה.
בתהליך..המתן בבקשה.
מילות מפתח: אימון אישי , דיאטנית קלינית , תפריט בריא , מגשי אירוח , אוכל ביתי איכותי , משמעות בחיים , טבעוני , רעב רגשי , ללא גלוטן
אודות העסקהיי! אני מיה, אולי כבר אתם מכירים אותי בתור מייקה, הדיאטנית הקלינית שמבשלת אוכל טבעוני ללא גלוטן.
אבל היום אני רוצה לדבר על רעב שונה לגמרי. כולנו מכירים את הרעב הפיזי, הרעב שדוחף אותנו לחפש משהו לנשנש, אבל מה קורה כשהרעב הוא בנפש?
אני פוגשת כל כך הרבה נשים שמרגישות שהן שבעות. שבעות מהמירוץ הבלתי פוסק, שבעות מרשימת המשימות האינסופית, שבעות מהרעש בראש. הן מנסות למלא את החלל הזה בעוד ועוד דברים, ובסו...
ליהיא
שטרן פיליפסון
אני צמחונית 30 שנים והכרתי עכשיו את האוכל של מייקה והוא טעים בטירוף ובריא. הפכתי לי את זה להרגל להזמין ממנה כל שבועיים אוכל הביתה.
קרא עוד...
חוזקה/ חזקה
מייק׳ה היתה בחלומות ובמחשבות שלי במשך שנים רבות.בשביל להפוך את החלום למציאות הייתי צריכה לוותר, להוריד, לשחרר ולהסכים להתמסר לדרך.היום, אני עדיין בדרך...
קרא עוד...
המסע אל האיקיגאי שלי.
המסע אל האיקיגאי שלי.״איקאגי״-(יפנית ) היא תפיסה או דרך חיים שמשמעותה ״הסיבה לחיות ולהיות״ריבוי משימות החיים, לא השאירו לי פנאי לעצור ולראות את עצמי ;...
קרא עוד...
אז מה אני עושה?
מבשלת בריאות,מתבלת בטעיםואורזת לכם ב-קופסאות מלאות מנות טבעוניות, ללא גלוטן ועשירות בחלבון.הארוחות מהמטבח של מייק׳הנותנות משמעות מעבר לאוכל - דרך האוכ...
קרא עוד...
עשייה
עֲשִׂיָּההבאה לידי קיום על ידי פעולה.העשייה עבורי, מזיזה את הכאב.העשייה עבורי, מזיזה פחד.העשייה עבורי, מזיזה חרדה.העשייה עבורי, מזיזה בלבול.העשייה עבו...
קרא עוד...
יש זמן? אין זמן ?
השבוע התחיל והיומן כבר מלא במגוון משימות החיים.והזמן ?סך-הכל 24 שעות ביממה,מתוכם לפחות 8 שעות שינה (למי שמצליח לישון בתקופה הזו) ,ומה ומתי ואיך בזמן ש...
קרא עוד...
חשיפה אישית
ספויילר …הכותבת בחשיפה אישית חייבת להודות שמבחינתי, להכין לעצמי אוכל - משמע להשקיע בעצמי.כשאני במטבח אני פורחת, ממציאה מתכונים, יוצרת תבשילים, מגוונת ...
קרא עוד...
