נורית סתיו הובר - יוגה לנשום עם החיים

רוב האנשים מגיעים ליוגה מתוך חיפוש אחר חוג תנועה רגוע או דינמי - הרצון להניע את הגוף, לפתח גמישות, להתחזק ולנשום טוב יותר..אני גיליתי שהיוגה היא הרבה יותר מחוג. היוגה היא דרך חיים.

כשפגשתי את היוגה לראשונה, לאחר 7 שנים באומנויות לחימה ולקראת הסמכה בלימודי נטורופתיה. התחושה שהיתה לי במהלך האימון ובעיקר אחריו, היתה תחושה של קלילות, בהירות, חיבור לעצמי, שקט פנימי, נוכחות - מעין הסתפקות והודיה על...