מול המראה
תרגיל מול המראה מתוך ספרה של לואיז ל' היי "אתה יכול לרפא את חייך"
מראות משקפות אלינו את רגשותינו בנוגע לעצמנו. הן מראות לנו בבירור את התחומים אשר יש לשנותם אם אנו רוצים לזכות בחיים מאושרים ומספקים.
1. הביטו אל תוך המראה.
2. אמרו בקול הצהרה חיובית על עצמכם.
כל אחד רוצה שינוי, ולו קטן, אך קשה לו לממשו, או אפילו להכיר בכך בעיני עצמו. באמצעות תרגיל המראה אתם הופכים מיד מודעים להתנגדותכם לשינוי, ויכולים להתגבר עליה במהירות רבה יותר.
אל- האור
אני מנחה אנשים, שמעוניינים לאזן את משקל גופם, לטווח ארוך ובעצם לתמיד. אני עושה בשילוב של דמיון מודרך ו- NLP מה שמאפשר הבנה יותר טובה של הסיבות לחוסר האיזון במשקל, ומשם הדרך לפתרון ברורה יותר. מה ז