יעל גבע - פלדנקרייז בתנועה טבעית

שיעורים קבוצתיים: השיעורים מתקיימים באווירה נעימה מקבלת וללא שיפוט ביקורת או תחרות. בראש השיעור עומד מורה המנחה את המטלות אופן מילולי והתלמיד מבצע רצף תנועות ללא כוח או מאמץ. רוב השיעורים מועברים בשכיבה על מנת להפחית את השפעת כוח המשיכה על הגוף ובכך לשחרר את מערכת העצבים ללמידה. כל תלמיד מבצע את המטלות על פי יכולתו האישית בלבד ללא השוואה לשאר חברי הקבוצה שיעורים אישיים: מתקיימים לרוב בשכיבה על מיטה כאשר המורה מניע בכפות ידיו את גופו של התלמיד. המגע עדין מדוייק ונעים. התלמיד שוכב בלבוש מלא ונוח. השיעור מאפשר את הגדלת טווח התנועה. הקלה מכאב והרגעה. הוא מותאם באופן אישי לכל מתאמן.