שיעורים קבוצתיים: השיעורים מתקיימים באווירה נעימה מקבלת וללא שיפוט ביקורת או תחרות. בראש השיעור עומד מורה המנחה את המטלות אופן מילולי והתלמיד מבצע רצף תנועות ללא כוח או מאמץ.