אני מזמינה אותך לסדנה בנושא אהבה עצמית ביום שישי הקרוב אצלי בסלון בזכרון יעקבאיך הדיבור הפנימי היומי שלך? האם את אומרת לעצמך את המשפטים הבאים: אני לא מספיק טובה אני לא יפה מספיק אף אחד לא אוהב אותי למה אני לא כמו x אני לא מספיק טובה כדי להצליח אני לא מספיק חכמה אני תמיד אשמה בכל דבר אני בטוחה שאכשל עדיף לא לעשות כלום מאשר להיכשל אני צריכה להשתנות כדי להיות אהובה אני לא מספיק טובה כמו שאני כולנו חוות דפוסי חשיבה שליליים מפעם לפעם. זה טבעי, אנושי. יחד עם זאת חשוב שנהיה מודעות לדפוסים האלה, לזהות אותם ולשנות אותם. איך עושים את זה? 🪶קודם כל תדברי לעצמך בצורה מכבדת ותומכת. 🪶תשאלי את עצמך, האם היית מדברת ככה לבת שלך? 🪶השתמשי בטכניקות של הרפיה: יוגה, מדיטציה, נשימות עמוקות. 🪶פני לעזרה מקצועית: פסיכולוג, מטפל בשיטות אנרגטיות ועוד. מזכירה לך שלטפל באהבה עצמית זה תהליך מתמשך, אך שווה את המאמץ. אהבה עצמית היא המפתח לחיים בריאים, מאושרים ומשמעותיים. בואי ללמוד עוד עלייך ועל אהבה עצמית ביום שישי, 8/3 יום האישה הבינלאומי אצלי בזכרון יעקב. עלות הסדנה 300₪ להרשמה ולפרטים נוספים: 0529250996