רן וייס - מרכז גוף בתנועה

שלושת הצעדים - טיפול אישי ממוקד תהליך אישי וממוקד יעדים המיועד לילדים לנוער ולמבוגרים במגוון קשיים וצרכים, במטרה לסייע לאדם להתחבר לעצמו, לפעול מתוך התאמה למימוש הפוטנציאל האישי ולהביא את עצמו לידי ביטוי ולתחושת מימוש. התהליך משפר את רמת התפקוד במגוון רחב של קשיים וצרכים, כגון: קשיי למידה ותפקוד דימוי עצמי נמוך בעיות התנהגותיות קשיים בתפקוד המוטורי קשיים בתפקוד בחברה היפראקטיביות קשיי קשב וריכוז ADD ו- ADHD קשיי תפקוד עקב סטרסט שיפור כישורי חיים וכישורי התמודדות העצמה אישית מבנה כללי של התהליך: בתחילת התהליך מתבצע אבחון אינטגרטיבי ממוקד- המשלב אבחון כירולוגי פסיכודיאגנוסטי באמצעות כף היד , פרי פיתוחו של ד"ר ארנולד הולצמן בשילוב עם אבחון גופני פרי פיתוח של מר משה אלבאום. האבחון האינטגרטיבי מאפשר אבחון מדויק של מבנה האישיות של האדם, של מצבו הנפשי ושל מצבו הגופני-תפקודי. האבחון הגופני בודק את תקינות מערכות הגוף כל אחת בנפרד וגם את תפקודן יחד, במטרה לזהות את הגורמים המייצרים קושי תפקודי ולימודי. עקב קשיי התפקוד, האדם מסגל לעצמו "מעקפים" לקשייו. המעקפים גוזלים משאבים וכוחות רבים שלא מותירים אנרגיה להתמודדות האמיתית. המטרה באבחון היא הכרות ובניית תהליךהממוקד אישית למצבו הגופני, אופיו ומערך כוחותיו המיוחד של האדם. האבחון של "מרכז גוף בתנועה" הנו ייחודי בכך שמבצעים אותו שני מאבחנים יחדיו, המגיעים מאסכולות שונות, ויחדיו מבצעים את האבחון האינטגרטיבי. צעד ראשון – תנועה המלווה בעיבודים רגשיים, בדמיון מודרך, במגע ובכלים רלוונטיים נוספים, במטרה לחיזוק גופני-רגשי באמצעותו מתהווה תהליך של חיזוק כוח הרצון, חיזוק הדימוי העצמי והביטחון העצמי של המשתתף בתהליך. בצעד הראשון מתבסס הקשר והאמון בין המטופל-המטפל-הסביבה. צעד שני – עבודה אינטגרטיבית על הקשיים הרגשיים ועל היעדים אשר הוגדרו בתחילת התהליך, תוך יצירת מעגלי סביבה תומכת לתהליך. צעד שלישי – שיקוף הבנה והטמעה אמיתית ש"אני יכול/ה מסוגל/ת ורוצה" שאני כבר במקום אחר, במקום שאליו שאפתי להגיע. בניית מסגרת שתהווה אורח חיים נכון, בריא ומעצים להמשך. "מרכז גוף בתנועה" חשוב לנו שהמשתתף בתהליך שלושת הצעדים יחווה תהליך אינטגרטיבי מעצים ומכיל ולכן אנו "מגייסים" לטובת התהליך את תמיכתם של "הסובבים המשמעותיים" למשתתף, כלומר- ההורים, המורים, בן הזוג, הילדים וכו'.... לדוגמא, עפ"י הצורך, התהליך מלווה בהדרכת הורים, בשיחות עם המורה / ביה"ס, בליווי תזונאית קלינית/הוליסטית וכו'... התוצר אליו חותרת הגישה היא להביא את האדם להכרות ומודעות לעצמו וליכולתו, לשליטה מרבית על תפקודו, לשיפור כישורי הביצוע שלו ולחיזוק האמון בעצמו ובתחושת המסוגלות העצמית שלו.

שאל/י את עצמך האם את/ה סובל/ת מחרדת נהיגה? האם את/ה נמנע/ת מלנהוג בכבישים מהירים? האם את/ה לא נוהג/ת בחושך? האם את/ה נמנע/ת מלנהוג למקומות שאת/ה לא מכיר/ה? האם את/ה מפחד/ת לנהוג בכל שעה ולכל מקום? האם את/ה חרד/ה לנהוג כשיש איתך אנשים נוספים ברכב? האם נראה לך שרק לך יש קושי בנהיגה? האם את/ה שומר/ת את זה בסוד? אם ענית "כן" על יותר משתי שאלות יתכן ויש לך ליקוי נהיגה! תהליך המיועד לבעלי רישיון נהיגה, שמסיבות שונות, נוהגים באופן סלקטיבי או נמנעים כליל מנהיגה. תהליך ייחודי לטיפול בליקויי נהיגה, חרדת נהיגה ופחד מנהיגה, במטרה לאפשר לכל אדם את החופש והיכולת לנהוג בביטחון, בבטיחות ובשלווה. אנו מאמינים כי נהיגה מתבססת על שילוב, תיאום ושליטה בין התפקוד הקוגניטיבי, הרגשי, התחושתי- סביבתי והגופני. כל עוד התיאום הזה אינו מדויק ואינו נשלט, נוצר מתח המתבטא בנהיגה לא בטוחה, המסכנת הן את הנהג והן את סביבתו בכביש. התהליך משלב פעילות בתנועה יחד עם עיבודים פסיכולוגיים, תזונה, אמונה והתנסות מעשית ברכב.

אבחון אינטגרטיבי המשלב אבחון כירולוגי פסיכודיאגנוסטי באמצעות כף היד , פרי פיתוחו של ד"ר ארנולד הולצמן בשילוב עם אבחון גופני וסנסורי פרי פיתוחם של מר רמי כץ - גישת NDFA "כישורי למידה" ושל מר משה אלבאום - שיטת "אלבאום". האבחון האינטגרטיבי מאפשר אבחון מדויק של מבנה האישיות של האדם ושל מצבו הנפשי. מטרת האבחון: לאתר את שורש הקושי התפקודי, להבין מהו המקור אשר גורם להתנהגות הלא רצוייה. איתור נכון של הנ"ל יתרום לשיפר התפקודים, ההרגשה וההתנהגות. האבחון של "מרכז גוף בתנועה" הנו ייחודי בכך שמבצעים אותו שני מאבחנים יחדיו, המגיעים מאסכולות שונות, ויחדיו מבצעים את האבחון האינטגרטיבי, באמצעותו ניתן לגלות מגוון של תכונות אופי, יכולות, כישורים, קשיים שונים וליקויים שונים, ברמת דיוק גבוהה. האבחון מאפשר להבין מהו הפוטנציאל של כל אדם, היכן הוא ממומש והיכן עוכב. מי אני באמת? מהם מאפייני האישיות שלי? מה הן הכישרונות והאיכויות שאתן הגעתי אל החיים האלו? מה הן הנקודות הרגישות שלי, אשר גורמות לי לסטות מהאני האמיתי שלי ולא לחיות מתוך חיבור לפוטנציאל האישי? מדוע אצלי התפתחו עכבות, ליקוי למידה, ערך עצמי נמוך,פחדים, חרדות, קשיי הורות וכו'... התוצר של האבחון מאפשר למאובחן להתחבר לעצמו ומשם לצמוח, לעשות שינוי בחיים, להשיג יעדים ומטרות בחיים ולממש את הפוטנציאל שלו. זהו אבחון מדעי המאפשר הסבר והבנה של החיבור בין הגוף לנפש. מדובר באבחון פסיכולוגי עפ"י כף היד. על פי מחקרים נמצא שקיים קשר בין המוח והיד הקובע באופן מובהק שכל המתרחש במוח מקבל בעקביות ביטוי בכף היד. מחקרים ראשונים באוניברסיטת בר-אילן ובביה"ח הפסיכיאטרי בנס ציונה קבעו, שלכירולוגיה הפסיכודיאגנוסטית מהימנות של למעלה מ- 80% והוכח ללא ספק, שהמידע המתקבל באמצעותו ראוי להתייחסות כאל מדע לכל דבר.

מרכז גוף בתנועה שמח להציע מגוון של הרצאות וימי עיון בנושאים הקשורים למימוש הפוטנציאל ולשיפור איכות חיים. מטרת ההרצאות: העשרה, לימוד, הבנה והתנסות בכלים פרקטיים ממגוון שיטות וגישות לשיפור ההרגשה, התפקוד ואיכות החיים – כמובן שהתכנים והתרגולים מותאמים לקהל ולצרכים. נושאים לדוגמא להרצאות: משחיקה לצמיחה התמודדות ומניעה של סטרס אמונה ודרכי הטיפול באמצעותה תזונה נכונה לאיכות חיים המוח הגמיש – כלים פרקטיים להתפתחות ולתחזוקה נכונה של המוח והגוף שלנו הכל עניין של פרשנות מגע נכון ככלי תקשורת ולריפוי תקשורת מקרבת חשיבה יצירתית וגמישות מחשבתית - איך עושים את זה ולמה זה חשוב? כיצד למנף קושי והזדמנות להתפתחות ולצמיחה?

סדנת "אור" הנה סדנת טעימה חווייתית אשר מאירה את העיניים והנשמה לשפע שנמצא סביב כל אחד מאיתנו. כיצד לחיות מתוך הסתכלות על "חצי הכוס המלאה" וגם לחיות "עם רגליים על הקרקע". בסדנה נלמד נבין ונתרגל כלים שיסייעו לכל אחד ואחת להתחבר לעצמו, להיות קשוב לאחר ולשפר את התפקוד בעבודה ובחיי היום יום. משתתפי הסדנה לומדים להאיר על הדברים היפים, הטריוויאלים והפשוטים בחיים. רובנו נושמים באופן אוטומטי, אין צורך להקדיש לכך מחשבה ולכן אין פלא שרובנו לא שמים לב אליה. יש כאן "טריק" של הטבע: מצד אחד הנשימה קורית מאליה, מצד שני, בלי לנשום - נמות. הנשימה היא יסוד החיים, והיא נמצאת במקום עמוק מאוד, במקום שבו התודעה לא רגילה להסתובב. היא נמצאת מאחורי כל הקליפות וההרגלים, במקום שקרוב מאד לנשמה. הקשר בין נשימה לנשמה אינו מילולי בלבד. אוויר הוא הדלק העיקרי שלנו. ללא מזון ושתייה ניתן לשרוד ימים בודדים, אבל בלי אוויר אי אפשר לשרוד חמש דקות. אם אין נשימה, יוצאת הנשמה. הנשימה מגשרת בין היקום שבחוץ לבין הנשמה. נשימה ומחשבה קשורות באופן הדוק. באמצעות נשימה מודעת ניתן לשפר את התפקודים הגופניים והקוגניטיביים של כל אדם ומכאן שיפור בהרגשה ובאיכות החיים. הפעילות מגבשת, מחייה, מעניקה תובנות פרקטיות לחיים ויוצרת אווירה טובה. הסדנה מחולקת לשני חלקים: 1. פעילות בתנועה בשילוב עם נשימה מודעת וארגז כלים פרקטי לחיים. 2. דינאמיקה קבוצתית. ** בסיום הסדנה כל משתתף מקבל מתנה... היקף הסדנה: שלוש שעות מספר משתתפים: עד 20 משתתפים לקבוצה. צוות הסדנה כולל 2 מנחים.

סדנה אינטגרטיבית חווייתית להתמודדות עם לחץ ושחיקה ולשיפור רמת התפקוד האישי והמקצועי של מבוגרים, במגוון רחב של צרכים, למימוש הפוטנציאל ולשיפור איכות החיים. חץ ושחיקה בעבודה יכולים לקרות לכל אחד בכל מקצוע.זה לא קשור לגיל, למגדר, לשכר או לוותק. רובנו עובדים בסביבה עמוסת לחצים, הישגית ותובענית בדרישותיה. בעקבות עבודה בסביבה כזו לאורך זמן מופיעות תופעות של תשישות, אדישות, חוסר אונים ותסכול. מצבים של לחץ ושחיקה גורמים לנו לתופעות נפשיות וגופניות המעיקות עלינו ומפריעות לנו בפעילות היומיומית הן בעבודה והן מחוצה לה. שחיקה לאורך זמן מחלישה את האדם במספר מישורים: תשישות גופנית - חולשה, עייפות, החלשות המערכת החיסונית. תשישות רגשית - חוסר יכולת להתמודד, התרוקנות. תשישות רוחנית - חוסר משמעות, אדישות, חוסר מוטיבציה. מחיר השחיקה: תפקוד לקוי, חוסר סבלנות, איבוד שליטה, מחלות, בעיות תקשורת, כעסים... רבים גורסים שיציאה לחופש, גיוון משימות, שינוי תפקיד, החלפת סביבה, השתלמות וכו' יפצו על השלכות השחיקה, יביאו לרעננות ועניין, אך פעילויות אלו מטפלות רק בסימפטומים ולא במקור הבעיה. מרכז גוף בתנועה מציע לך את סדנת "ליה" -סדנה להתמודדות / מניעת לחץ ושחיקה" מרכז גוף בתנועה מבצע אבחון של צרכי הארגון ו/או הקבוצה ובונה תהליך מותאם אישית, הבנוי מאינטגרציה של מספר תחומים כגון: תנועה, תזונה, פסיכולוגיה ואמונה. מדובר בסדנה חווייתית, שמטרתה פיתוח מודעות למצבי לחץ ושחיקה, הקניית כלים ומיומנויות להתמודדות עם מצבי לחץ ושחיקה וצמצום השלכותיהם לאורך זמן. במהלך מספר מפגשים מרתקים נחווה מגוון של פעילויות ייחודיות ונלמד להשתמש בכלים ובטכניקות להתמודדות עם מצבי לחץ ושחיקה. נלמד כיצד לפתח ולטפח תחושת סיפוק ואחריות אישית לחיזוק הערך העצמי מהעבודה ומהחיים בכלל.