"התרופה המודרנית"

הספר מלווה את הקורא צעד אחרי צעד בהרכבת תוכנית אימון, מרמת מתחילים ועד לרמות מתקדמות יותר. ניתנות טכניקות אימון בסיסיות, לצד טכניקות אימון מיוחדות למתקדמים כאשר לכל אורך הדרך לצד ההסברים ישנן תמונות צבע להדגמה של התרגילים. בנוסף ניתנת לקורא האפשרות להבין את מנגנוני הגוף ומדוע מתרחשות תופעות כמו: הנטייה לאגור שומן, המשיכה למזונות מסוימים, ההתנגדות ל"מהפיכות" גדולות ועוד. הבנות אלה עוזרות לנו להכיר את עצמנו וכך מחזקות את יכולתנו לבחור ולנהל אורח חיים בריא - לשפר את המראה והפרופורציות של הגוף, את הכושר הגופני, החיוניות, הבריאות הגופנית, ההרגשה הטובה והרווחה הכללית. לרכישה הכנסו לקישור: bit.ly/1O56g0M