קרב מגע והגנה עצמית נותן לך את הכלים להגן על עצמך בכל סיטואציה ואיך להגיב נכון בשעת הצורך. תורם רבות לביטחון העצמי והאישי ומלמד כיצד להציב גבולות ולדעת להגיד לא! בסדנה נלמד לקרוא נכון את הסביבה שלנו. נבין איך להתמודד מול מצבים מאימים ולא צפויים כמו הטרדות ותקיפות מיניות ואיומי רחוב שונים. הסדנה מדהימה ומעצימה, היא תיתן לך כלים פרקטיים, קלים, שכל אחת יכולה ליישם. תרכשי ביטחון, טכניקות חדשות וידע שימושי! הסדנה מתאימה לארגונים, למוסדות, למועצות, לנערות ולנשים, בעצם לכל מי שרוצה ללמוד להגן על עצמה. הסדנה מתבצעת באווירה כיפית וחיובית של העצמה נשית המלווה בפעילויות ומשחקים המשפרים את הקואורדינציה, הכושר הגופני ואת תחושת המסוגלות שלך. לקחתי את הקרב מגע והנגשתי אותו עבור המין הנשי הן מהבחינה הפרקטית והן מהבחינה המנטלית. מהבחינה הפרקטית – נלמד מכות בסיסיות שכל אחת יכולה לבצע. לא צריך להיות חזקות או בכושר מסויים זוהי טכניקה קלה לביצוע הבנויה על האינסטינקטים הבסיסיים של הגוף. מהבחינה המנטלית – נאמין ונדע שאנחנו מסוגלות ויכולות להגן על עצמנו. תלמדי לעמוד על שלך ולהגיד לא בצורה אסרטיבית שלא משתמעת לשתי פנים. מה לעשות אם לא הקשיבו ל – לא שלי? כאן נכנס האלמנט של הקרב מגע וההגנה העצמית. הסדנאות מועברות בצורה כיפית וקלילה נוגעות בנושאים קשים ומורכבים בצורה מצחיקה ומונגשת לכל קהל יעד . בואי ללמוד להגן על עצמך!

בעולם טכנולוגי בו הקשר הבין אישי הולך ומתרחק נוצר הצורך למצוא פתרונות יצירתיים לחיזוק הקשר האישי. הסדנאות הן הזדמנות ליצור קשר בלתי אמצעי קרוב בין אם וביתה . ובכך לחזק ולהעמיק את ההדדיות ביניהן. הפעילות המשותפת של אם ובתה מהווה זמן איכות חשוב ושובר שיגרה ומחזקת את הקשר, בונה ערוץ לתקשורת על נושאים שבדרך כלל נערות וילדות פחות משתפות בו ומחזק את הביטחון והאמונה של הבת באימה. מטרת הסדנה הינה להוביל את הבנות והאמהות לדימוי עצמי חיובי, חזק ויציב יותר. בסדנה ניתנים כלים לשיפור הביטחון העצמי, העצמה אישית ועידוד לתחושת מסוגלות ויכולת. המשתתפות מתרגלות התמודדות ותגובה במצבי סכנה. הילדות והאמהות יוצאות מהסדנה עם תחושת ערך עצמי, ביטחון עצמי ותחושת מסוגלות גבוהה. הסדנה משפרת גם כישורים מוטוריים כגון קואורדינציה שיווי משקל וזריזות ואין צורך בידע או ניסיון קודם.