נעמה פרידמן

מכירים את התחושה הטורדנית ש'משהו חסר לי בחיים'? אולי זו כבר תקופה שאת/ה או מישהו אהוב מרגיש/ה תקוע/ה? או מתוסכל/ת? נדמה שהחיים הפכו מרדף אחר הצבת מטרות ועשייה שלעולם אינה באה על סיפוקה? פתאום הופיעו כאבים חדים בגוף? פריצת דיסק או כאבים חדים בברך? נעים מאוד, נעמה פרידמן - מאמנת בשיטת סאטיה, מורה ומטפלת ביוגה. בקצרה, אומר שהמשותף לכל עיסוקיי הוא הרצון שלי לעזור לאנשים לחוש סיפוק וחופש בחייהם, דרך היכרות עם עצמם- גוף ונפש. מה אני מציעה? 1. אימון אישי בשיטת סאטיה. 2. טיפול בכאב באמצעות יוגה. 3. שיחת הכנה חד פעמית- פרונטאלית או טלפונית, לקראת אירוע/פגישה חשובים (כמו: ראיון, לידה, מבחן, הופעה, חתונה, שיחה חשובה עם קרוב משפחה וכו') 4. הוראת יוגה בקבוצות או באופן פרטני לכל הרמות. היום, אחרי שעשיתי דרך של חקירה, אני מאמינה שאנו נוטים לחשוב שאם 'נשים בצד', נימנע, ונדחה תחושות ורגשות שלא נעימים לנו או לא נוחים לנו הם יעלמו. איך אנחנו עושים את זה? עשייה ושינוי בלתי פוסקים. תחושת הפער בין מה שהיינו רוצים לבית מה שקורה במציאות מלווה את חיינו. מחליפים עבודות/ בני זוג/דירות/ תחביבים/דעות באופן שמעייף אתכם? קרה לכם ששמתם את בריאותכם/ שאיפותיכם/ עצמכם ב'המתנה'? אם תתבוננו בכנות בחייכם תבחינו שהדפוסים שמופיעים משכפלים את עצמם בכל רמות ההתנהלות: בגוף, במחשבה, באנרגיה, ביחסים בעבודה ובבית ומול כל מי ומה שאנו פוגשים. זה משפיע באופן יום יומי על מצב הרוח והתפקוד שלנו. מעצב את החוויה שלנו, את איך שאנחנו מגיבים ומתנהגים. מה שמשפיע על הבחירות שלנו ועל היכולת שלנו להגשים את עצמנו ואת השאיפות שלנו. בעצם, האנרגיה שאנו משקיעים בהימנעות ובריחה היא מקור לסבל וכאב. אז מהי שיטת סאטיה? עבורי היא בראש ובראשונה הזדמנות להאט את הקצב כדי לשים לב ולהיות בקשב מלא למה שקורה עכשיו. בקליניקה נייצר מרחב, בו נעבוד עם הגוף והנשימה ונתבונן על השפה שבה אנחנו משתמשים. יחד, דרך שיחה המתבוננת באומץ ובסקרנות נכיר אתכם באמת, לא כדי לשנות, נזהה את הדפוסים בחייכם, ובתהליך הדרגתי ומכבד נשחרר מקומות שבהם מתבזבזת אנרגיה מיותרת ומרגישים תקועים וחסרי אונים- כמו ב"לופ". כך יפתחו אפשרויות חדשות. זוהי הזדמנות להכיר באחריות ול'עבור להילוך ידני'. מתוך אמונה ששביעות הרצון שלנו אינה תלויה בנסיבות חיינו או בהישגים שלנו. הפתרון אינו חיצוני. הכל מתחיל ומסתיים בכם. החסם הוא גם השער לפתרון. אם פער או כאב כלשהו נוכח בחייך או בחייו של אדם קרוב אליך, אם התעוררה בך הסקרנות בעקבות מה שקראת, אשמח לענות לשאלות ולהיפגש.